1、黄瓜纤维丰富、娇嫩 ， 食用能促进排泄肠内毒素；
2、吃黄瓜还可降低血脂；
3、黄瓜中的丙醇二酸可以减肥；
4、鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶 ， 能有效促进机体新陈代谢 ， 促进血液循环 ， 达到润肤美容；
【为什么黄瓜有清热解毒的功效】5、 黄瓜具有摄取身体多余热量的作用 ， 还能消除皮肤的发热感 ， 使发热皮肤平稳 ， 同时排除毛孔内积存的废物 ， 去除褐斑 ， 特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜 。
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