1、全肉类：加热时间不要超过8分钟，则失去食物本身的营养价值仍然能保持食物原本的色香味；
2、海鲜类：加热时间不要超过6分钟；
3、鱼类：加热5分钟即可，长时间加热鱼类中所含的蛋白、鱼脂和维生素等营养就会失去营养价值 。而且鱼类的新鲜味道也会破坏；
【微波炉热盒饭多久】4、普通饭菜：一般都要加热到100度人上，并且保持至少5分钟时间，这样才能杀列饭菜中的普通病菌 。
推荐阅读
- 微波炉热菜需要盖上保鲜膜吗
- 微波炉怎么蒸鱼
- 微波炉做蛋糕按哪个键
- 微波炉蒸茄子要多久
- 微波炉能煮什么东西
- 微波炉转盘的好还是没转盘的好
- 微波炉会影响食物的营养价值吗
- 微波炉可以放在冰箱上吗
- 微波炉烤红薯为什么要用纸包
- 微波炉能否安全高效的烘干湿衣服