如何做好个人卫生 你是怎么做好个人卫生的

个人卫生重要性,好比第一印象的重要性,没有人愿意靠近一个邋遢、满身汗味/烟味/火锅味/异味的人 。
答主位于四大火炉城市之一的武汉,个人卫生包括本身和所处环境 。
01-每天晚上刷牙洗脸洗澡不洗头,第二天早上刷牙洗脸洗澡洗头 。晚上洗头不易干,睡觉后容易乱,有句话说的好:不管吃饭饱不饱,先把发型保持好 。

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02-正确的洗澡顺序:洗脸→洗身→洗头 。因为人体淋浴热水后,毛孔会迅速扩张,先洗脸,可避免脸部毛孔进入过多灰尘,造成阻塞;经过一段时间热水冲淋,头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润,更利于清洁及头皮健康 。
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03-准备两套衣服,今天穿一套,晚上回来晒着去味,第二天换另一套,再晒,循环 。天热易出汗,要是懒得换洗就这样(经常洗,衣服易褪色),天天像穿新衣服 。
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04-出门前,梳好发型,整理衣服裤子,擦净鞋子 。
05-早上到公司,先去厕所擦汗、洗脸、梳头;中午午觉后再去厕所洗脸、梳头;中间要是冒汗、头发乱了,还是去厕所擦汗、梳头 。保证面部不油、发型不乱 。
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01-买清香剂放在厕所、厨房、衣柜,适当喷些香水,经常给衣柜通风 。
02-隔三差五在室内、衣柜喷香水或清香雾,让室内每一处、你的衣着都是香味 。
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01-每天下班回来,将卧室、客厅、厨房、厕所清扫、拖地,每个周末里里外外收拾一遍 。
02-每次炒完菜,及时洗碗筷,清洁厨房,及时清理垃圾,基本不过夜,尤其是大热天 。
03-桌面收拾干净、有条理、方便快速找到,包括办公桌和电脑桌面 。
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