秋天到了，凌厉的北风开始刮起来了，气候变得异常的干燥 ， 这个时候我们应该多食用一些银耳，它能帮助我们皮肤增加水分，还有，润肺 ， 消渴的作用，传统的方法用锅来炖银耳时间又长，又容易溢出 ， 用破壁机，我们可以快速制作银耳红枣羹 。
银耳富含胶质，又是粗纤维食品，热量低，具有饱腹感，还是一种减肥食品，制作银耳红枣羹，首先 ， 泡发银耳，
【如何用破壁机快速制作银耳红枣羹】把泡好的银耳撕成小块，放入破壁机内，
加适量的水，不要超过破壁机的容量界限，以免损坏机器，
加入适量的红枣 ， 红枣有补气 ， 养血之功效 ， 非常适合与银耳同时食用 ，
盖上盖子，接通电源，听到嘟的一声，就证明点电源接通了，点击破壁机上的电源按钮，按，营养米糊键，再按电源键，就开始启动了 ，
做好的银耳红枣羹非常细腻，适合在秋天这样干燥的季节每日食用，但茶饮或者当小吃都很好 ， 喜欢吃甜的人可以加适量的白糖或者蜂蜜 。
推荐阅读
- 手机QQ如何删除以前发布的说说
- 刘海如何打理
- 曾孙玄孙重孙的辈分如何排列
- 如何用excel作饼状图
- 如何使用win10的投屏功能
- 苹果手机动态壁纸如何自己动
- 抖音收藏的视频如何删除掉
- 方舟生存进化如何驯服水龙兽
- 如何在电脑中添加没有的字体
- nfc如何充值公交卡