解决方法如下：
1、调整面试心态：调整心态具体须做到一高一低，士气上高：我肯定比对手强；目标上低：把成功几率降低 。把一定要上调整为不一定能上 ， 尽力而为 ， 过程比结果更重要，把参加面试权当锻炼自我，这样丢掉包袱 ， 轻松上阵，才能放开答题 。
2、放慢说话速度：在与考官交流时 ， 可能会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环 。如果故意放慢说话的速度 ， 一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让考官仔细倾听你的话语，给他留下更深刻的印象 。
【外联部面试的时候怎么办】3、应给自己留下充足的时间到达面试地点 。迟到几分钟或者慌慌张张会给考官留下不好的印象，甚至失去工作的机会，另一方面也会因着急而变得更加紧张 。相反 ， 时间充裕，就会比较放松，在面试中发挥出最佳水平 。
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