女生的安全感应该如何增加缺乏安全感的女生性格 _云知道

前几天我收到一条提问：许川老师，我对象真的跟我分手了！我该怎么办？我跟对象交往半年多了，刚开始相处的时候，我们很甜蜜，可是这几个月，我明显感到他对我冷淡了。

约会的时候经常迟到，没有每天跟我视频或者电话聊天，我感觉他不在乎我了，我就会觉得为什么没有一开始那么甜蜜了，他一开始很粘我的，一定是不爱我了。其实在之前的感情里，我也很怕这样的状况，那种强烈的不安全感让我很难受。所以我开始跟他吵架，也说过分手的话。
他听到我说分手很紧张，能感觉到后来几天都很照顾我。
可是我们刚好了没几天，就又回到了原来的模式，他一惹我生气，我就提分手，因为只有这样他才会紧张我，在乎我，有时候就连晚上说好视频最后因为各种原因他没兑现，我都很焦虑，我会想他是不是不爱我了，也会经常问他，是不是还爱我。
半个月前，他忘记了我们的纪念日，我很生气，直接说：你根本就不爱我，那我们分手吧！没想到他竟然回我：好。

老师，我知道自己是喜欢他的，这半个月来他都没有联系我，我心里很难过，对过去也有一些总结。好像我的每一段恋爱都是这样的，甜蜜的开始，很快就无疾而终了。我想知道我的性格是不是有什么问题，我是不是还有机会挽回这段感情？
许川：
一个懂得反思，又愿意付出爱的女孩，应该拥有幸福的感情。你们曾经有过甜蜜的过去，现在的感情冷淡是因为后来不懂得相处造成的，有很多资源可以去挽回感情。其实，你觉得对象不在乎你，所以就经常用提分手这种冒风险的方式，引起他对你的重视，刚开始，这样的做法确实成功地让他重视你了，他想法设法地挽留你，哄你开心，让你打消分手的念头。
可是，对于男生来说，在他们心里会觉得分手是很慎重的，所以你提得多了，在他看来一方面觉得自己被威胁，累觉不爱；一方面觉得你可能真的是想分手，当这两种感受聚焦在一起的时候，就会觉得分手或许是更好的选择。

其实你这样做是因为内心缺乏安全感，不自觉地总是提出分手，来缓解内心焦虑的情绪，从你的几种表现，内心缺乏安全感，需要时刻的陪伴，没有男友的陪伴的时候会极其焦虑。我想问你一个问题：你是在怎样的家庭环境中长大？
如果你小时候父母不太细心，或者他们感情也不太好，常常吵架，常常忽视你的需求，或者没有及时回应你，让你有种被忽略、被抛弃的感觉。当你长大后在感情中，觉得被忽视、不被重视时，你就容易不安。
在心理学中，我们把这样的状态称为为焦虑型依恋。焦虑型依恋的人，对不被重视，不被关照特别敏感，稍微有一点风吹草动，就会缺乏安全感。这时候你的心理就会因为害怕而产生自我保护，每个人自我保护的方式不同，有的人选择讨好，有的人选择攻击，而你选择向对方发出依赖又抗拒的信号，比如提出分手或者冷漠对待之类的做法，来引起他对自己的持续关注，你只有在感受到对方对自己的照顾，才会有安全感，只有他对你做出承诺，或者强烈地挽留你时，你觉得自己受到了重视，你才会安心。但这样的状态不仅让你自己难受，也会使得你与幸福失之交臂。