土豆可以和香菜一起生吃吗


土豆可以和香菜一起生吃吗


只要符合自己的口味就可以的,两者之间没有特别禁忌的 。
土豆的功效与作用:
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,能供给人体大量的热能 。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能 。土豆含有大量膳食纤维 , 能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生 。土豆所含的钾能取代体内的钠 , 同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复 。【土豆可以和香菜一起生吃吗】香菜的功效与作用:
具有发汗透疹,消食下气 , 醒脾和中的功效 。香菜性温,脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用 。香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的 , 能祛除肉类的腥膻味 。

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