1、拍几下球寻找手感：投球前先拍几下球找感觉；
2、瞄准：瞄准篮筐中心点 ， 直接进空心球，瞄准篮板的某一点，用擦板的方式进球；
3、正确的动作：准备投篮时两脚开立 ， 两膝微屈，使中心落在两脚，右手五指托球 ， 掌心不要过多接触球面，五指自然展开，左手扶球 。手臂自然弯曲 ， 手掌和球要位于头顶部；
4、出手动作：投球是关键的一环，要考虑到方向、力量、弧度三个方面；
【投篮的基本要领】5、把握球的弧线：低弧线的球力量较易控制，不易投中 ， 高弧线较易进球 。
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