除了肚子和大腿，还有一块容易堆积脂肪的地方：
“我不胖，但是胸旁边好大一坨 。怎么消除啊？ ”
“我一穿bra腋下就挤出两坨肉，怎么办？”
腋窝有赘肉，更让人郁闷 。这就是传说中的腐乳（副乳） 。有些妹纸明明很娇小一只，但却有些“虎背熊腰”！
这是一团严重影响美观的脂肪组织，它常出现在乳房与腋下相接处 。如果肉肉较多，从背后也可以看见明显地隆起。
同样一个人，没副乳比有副乳看上去年龄至少小10岁，气质也能甩出一条街 。
就连明星也不能幸免 。很多女明星走红毯，标配是低胸裙子，经常被摄影师抓个正着，相机瞄准她们胸臂之间咔嚓咔嚓，结果，无数身材好的女明星不幸中枪，她们居然也有副乳 。
本来打算 po 几张图片，考虑到最近她们都在风口浪尖，我就不火上浇油了 。
假 装 有 图 片
如果可以把副乳那块赘肉换到胸前，那该有多好！
办法不是没有，要看你的副乳是先天的还是后天的 。
只有少数人是先天的 。因为人类也是哺乳动物，在胚胎时期，从腋窝到腹股沟的两条线上，本来就会长6-8对乳腺原始细胞，只不过大多数人在出生前，除前胸的一对继续保留外，其余的乳腺原始细胞就会都退化了 。
如果你是先天的，就是本该退化消失的乳腺意外的保留了······不好意思，你只能手术了 。
万幸 。绝大多数人都是后天的 。还有救 。
副乳的罪魁祸首是赘肉 。
一部分人是因为弯腰站着或坐着，含胸驼背导致赘肉堆积 。
一部分人因为缺乏锻炼，尤其是腋下的前锯肌，很难运动到，腋窝下面的淋巴液积聚脂肪附着在身体上 。
更多的人是因为穿不合身的 bra 。她们觉得穿小一号的内衣可以挤出事业线，让自己更性感，却忽略了长时间挤压胸部，乳房周边的脂肪外扩，肉肉全被挤到腋下了 。
所以，消除副乳的正确方法就是：
站直坐直 穿合适的bra 减脂 针对性的运动 。
站直坐直，穿合适的bra不用我啰嗦了吧，这些留给咱妈谆谆教诲用的，减脂更不用说了，这是每天的主题，今天只聊针对性运动······学会后，你再也不用 P 图了 。话不多说，上干货 。
① 洗澡时淋巴按摩篇
右手拇指垂直指向腋窝，其余4个手指放在肩胛骨的下方 。用手掌夹住腋下按压10秒钟，向下一指的距离继续按压10秒钟后换另外一侧 。
左臂弯曲60~90度，右手张开放在胸前，大拇指指向锁骨，其余四指放入腋下，用力下压同时，左臂向前转动5次，然后反方向转动5次，然后换另一侧。
右臂抬高，与地面平行 。左手握拳，沿着肘部内侧下压拖动一直到腋窝，然后回到肘部，重复5次后，换另外一侧 。
② 洗澡后毛巾拉伸篇
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