断联多久男人会开始慌了婚外情断联男人会崩溃吗( 二 ) _云知道

很多人都听说过“白熊效应”：从现在开始，你不要去想象一只白色的熊，看完这句话，你的大脑是不是就不受控制的浮现出了一只白色的熊？
那请你继续闭上眼睛，告诉自己，千万不要再去想象那只白色的熊了，但是你还是忍不住不停地想起熊的样子，刚开始也许只是个轮廓，现在还能看到它的眼睛。
这其实就是一种自我暗示的力量。
为什么我要大家做这个小小的实验呢？
因为你是不是在分手后经常偷看前任的动态？他每发一条朋友圈，每换一个头像，你都感到万分不安？你是不是开始觉得不甘心，凭什么他这么快就可以放下？于是，你开始逼自己也赶紧放下，结果你总是忍不住想起他。
所以说，逼自己忘记前任，不去打扰前任，其实就是件自欺欺人的事。“我想你了，我放不下你”，这难道是一件错误的事吗？

你真真切切地爱过他，凭什么要求你这么快就遗忘？更何况你多希望你们能重归于好啊，那就更不能提“忘记”这件事了。
我建议大家，直面自己的内心，还想他，就去联系他，要我说：“挽回最公平的地方就在于，我没忘记你，你也别想忘记我。”
但是靠纠缠是绝对不行的，我们可以找一个折中的方法，比如和他回到最开始的关系，先做回朋友或者是同事，既能让你减轻痛苦，又能给你带来挽回的机会。
我有一段简单的模板，供大家参考，不建议照搬，具体事情由具体情况来决定，实在拿不定主意的伙伴可以直接私聊我：
“我想了很久，我尊重你的想法，也许我们俩之间确实有不合适的地方，但是由于事情来得太突然，我没办法这么快接受，希望你给我一点时间，放心，我不会打扰你，也不会给你带来麻烦，我们之后就做个普通朋友吧，有什么事情也能互相帮帮忙。”

我发现很多来访者，一上来就喜欢问我：“老师，他怎么还不和我和好？我的情况有多大的挽回几率？”
你们思考问题的出发点都围绕着“挽回前任”，却从来不想想“他为什么和你在一起？”
是嫌自己受的伤还不够多？
还是凭你的一片痴情？
要知道，想让前任回头的底线，其实是取决于，分手后，你作出了什么样的改变。
比如对方因为你爱作闹、从来不考虑他的感受而分手，那么你就可以抓住这个原因，积极地寻求改变的机会。
尝试着站在他的角度上分析曾经产生的矛盾，反省自己有哪些做得不对的地方，并且利用朋友的身份，巧妙地传递给对方，让他在和你的相处中，感受到你的变化，从而改变对你的刻板印象。

举个例子，你可以给他讲一个小故事：“今天和朋友出去吃饭了，因为路上塞车她迟到了好久，我当时人都要气炸了，想起以前你也总爱迟到，我不顾三七二十一就把你大骂一顿，现在想想，我真的太不讲道理了吧，本来你下班那条路就经常发生事故，我还不停地催你，给你发脾气，不过现在这些事都过去啦，我也认识到自己的问题了，对我来说，算件好事吧。”
通过这样的小故事，既能隐藏自己的需求感，又不会在挽回的过程中，因为自己的问题降低姿态，同时对方还会开始好奇：“欸？她怎么和以前不太一样？”
想要和前任重新创造一段新的关系，就要学会从零开始，让对方产生好奇，这就是其中关键的一步，你还可以聊聊这些话题：