首先第一：是平复好自己的情绪，不要反复的沉浸在痛苦，这样更容易迷失自我 。这不仅仅会让自己非常的痛苦，可能也会给自己带来的疾病 。在生活中更加从容与老公对话，不要太大的态度转变，也不要用侮辱性的语言刺激对方，会让他更容易对你失望 。
第二：打亲情牌 。孩子是家庭的命根子，在适当的时机打一下亲情牌，让他感受家庭的温暖，感受你的好，他会愧疚，意识到自己的错 。过后，他会百倍对这个家付出 。运用孩子这个润滑剂，两人关系也会亲密，消除隔阂 。
第三：提高自己的价值 。当自己有价值了，他就不会轻视你了 。当你强了，他就不会看轻你 。当你美了，你的一切都反而被他关注着 。提高自己的内在，增加两人在婚姻里的鲜度，生活的平淡就被激情冲走了，两人的关系就更加加亲密了，隔阂就消失了 。
其实，爱是需要学习的 。中国的上一代夫妻生活在政治、经济风浪中，求生存是第一要务，情感的需求与表达都十分缺乏 。
这一代的婚姻没有健康的模版可循，婚姻不但没有成为彼此的避风港，更多的是成为一个食之无味、弃之可惜的责任与负担 。但是，只要愿意学习，一切都可以重新开始 。
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