提高骨骼肌含量是否有助于减重

【提高骨骼肌含量是否有助于减重】

提高骨骼肌含量是否有助于减重


因为骨骼肌要比脂肪重 。但不排除骨骼肌含量提高后锻炼效率显著提升,脂肪量明显下降 。
骨骼肌又称横纹?。?肌肉中的一种 。骨骼肌是由数以千计,具有收缩能力的肌细胞(由于其形状成幼长的纤维状,所以亦称作肌纤维)所组成 , 并且由结缔组织所覆盖和接合在一起 。任何的体育活动 , 都是骨骼肌收缩的成果,人体共有600多条骨骼肌 , 约占全身重量的40%,肌肉的力量和耐力,直接影响到运动时的表现 。

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