分手后对方不愿意见面，女友拒绝和我见面谈 _云知道

分手后被拒绝见面不太常见。相信每个被分手的朋友都有过类似的经历。
因为在分手的过程中，双方都会有很多负面情绪，而这些负面情绪，加上你暴露出来的需求，会让对方产生逃避的想法，这也是对方不愿意接受采访的原因。
实际上，在挽回过程中，见面很重要，但是没有那么重要。
挽回一段感情，其实是和对方的一场心理较量。如果你只知道莽撞向前冲，那么这场战斗注定会失败。
当对方已经拒绝见面交谈，下一步该怎么办？
不见面情况下的挽回方式
放松对方警惕、减少压迫感
分手后，一旦你过度暴露自己的需求，让对方知道你想挽回，你肯定会有抵触的感觉。
不跟你说话，很有可能你在微信发消息的时候，会直接黑微信。
所以在这样的情况下，你首先要放松对方的警惕，减少自己在恢复过程中对她的压迫感。
很多人会在这个时候做一些感动对方、道歉或者表达爱意的事情。
在实际操作中，这些操作不仅会让对方改变主意，还会因为需求感的过度暴露而逃避，而不是让对方觉得你在盯梢，让人讨厌。
还不如这样说：
表达自己认识到在感情中的问题，一次性地罗列出来；
在这段感情存续的过程中，真的很深爱，很重视；
现在放下了，不会再纠缠，也不会再做其他不好的事情；
在一起一场，也不希望彻底断了联系，希望能够像朋友相处；
如果表达了这样一段话，对方会先松口气。
因为你说你不会再纠缠了，你真诚的道歉，积极的情绪基本都会上升。
希望以后能和朋友相处，一般不会拒绝。这一步，我掌握了主动权。

找到核心竞争力，增加负面情绪
在接下来的相处过程中，不要再提任何关于情感的事情，即使忍不住再次相爱，想要再次表达爱意，也不能暴露自己的需求。
此时，你需要着手建立你的核心价值观。简单来说，对方为什么要重新选择你？你能给予什么，对方能得到什么。
这一步分为两部分：——第一个部分是找价值点；第二个部分是有效的展示价值点。
找价值点（详见：伊思问答 | 9年女友无缝衔接新欢我该如何挽回？（挽回干货））,展示价值点,很多人习惯性的直接告诉对方，看我做了什么，我改变了什么，这不仅很刻意，还会让对方觉得你所有的改变都是为了欺骗他。
正确的显示方法是——让对方能够知晓，但是不会显得刻意。
比如：朋友圈不经意的展示；共同的朋友不经意的提及；
通过这些渠道了解你的价值提升，会让对方再次关注你的兴趣。
抓住关键时间节点，突破内心防线
一个人的情绪会在不同的阶段波动，就像城墙一样，有厚的地方也有薄的地方。显然，在薄的地方更容易取得突破。
所以在恢复的过程中，一定要把握好关键的时间节点。
比如工作遇到挫折，家庭出现变故等时间节点；
以一种能够提供价值的形式出现，引起对方的情绪正向波动。
这一点的关键是：要像一束光一样照进对方的生活。