简单来说就是：分手原因、对方需求、挽回节奏 。
首先来讲分手原因 。什么导致了你被分手 ， 什么就决定了你能不能成功复合 。虽然大多数人被分手的原因可能是：吸引力下降、舒适感崩溃、信任危机等等...
但是你一定要根据自己的情况去思考对方最纠结 ， 最在意的那个点是什么 。因为只有这样你才能避免在挽回中犯同样的错误 ， 导致对方迟迟不愿意配合你退你关系 。
其次来讲对方需求 。要知道 ， 分手意味着对方又一次进入了择偶的筛选池里 。而我们虽然是他的前任 ， 但这也并不代表他就会给我们加点“感情分” 。
当对方再次有了选择异性的机会时 ， 他除了会希望下一任身上有一些你的优点 ， 但同时也希望对方不能有你的缺点 。所以你需要拿捏好对方的需求点 ， 做恰当的展示 ， 让对方看到你对比别人明显的优势 。
最后就是挽回的节奏 。我们经常看到有些人很快就能挽回成功 ， 而有些人却慢很多 。这其实跟方法没有太大的关系 。
只要你是在对的方向上做挽回 ， 那么你能多快挽回其实更取决于你们之前的矛盾积累的有多深 ， 和对方的配合程度如何 。如果你们之前的矛盾积累很深 ， 对方又对你很排斥 ， 那么自然你需要花更多的时间来挽回 。
【分手后怎么追回来，分手后怎么去挽回呢】而为什么我会强调挽回节奏的重要性 。因为每个人都有自己的挽回节奏 ， 如果你自己心里并没有个清醒的认知 ， 看到了别人的成功案例就着急 ， 或者就开始焦虑 ， 那么你的挽回状态一定是会受到影响的 。
也许你埋头好好走自己的路也用不着那么多时间 ， 但最后却因为你的情绪反复 ， 导致对方的态度也开始反复 ， 最后浪费了许多额外的时间就不划算了 。
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