含钠高的食物和水果【含钠第一名的水果，含钠高的食物和水果】
水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等；
蔬菜有菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱、黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等 。
蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一 。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质 。
据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜 。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质，正在被人们研究发现 。
含钠第一名的水果在日常生活中有很多水果都含有丰富的钠元素，如香蕉、草莓、葡萄等，适量吃含钠食物有助于补充营养、肌肉收缩等，对身体有很多好处 。
1、香蕉：通常每100g的香蕉中含有0.8mg的钠，适当的吃香蕉可以帮助人体补钠、维生素、糖分等，提高抵抗力和免疫力 。同时吃香蕉还有助于胃肠消化、帮助排便等 。
2、草莓：通常100g的草莓中含有4.2mg的钠，是一种含钠量较高的水果，同时还含有丰富的维生素C、钾、铁、膳食纤维等，日常中适量的食用草莓有助于提高免疫力、促进食欲等 。
3、葡萄：葡萄也是一种含有丰富钠元素的水果，每100g的葡萄中有0.5mg的钠，适当的吃葡萄有助于补充营养、增强体质、提高免疫力等，对人体有很多的好处 。
含钠元素的物质除烹调、加工和调味用盐（氯化钠）以外，钠以不同量存在于所有食物中 。一般而言，蛋白质食物中的钠量比蔬菜和谷物中多 。水果中很少或不含钠 。在制作中加进食品的盐可能比食品中天然存在盐量多许多倍 。钠在普通食物中来源主要有：熏腌猪肉，大红肠，谷糠，玉米片，泡黄瓜，火腿，青橄榄，午餐肉，燕麦，马铃薯片，香肠，海藻，虾，酱油，番茄酱等
什么水果含碱最多柿子水果含碱最多 。它的果实直径在5到8厘米左右，黄色至红色 。柿子含有维生素A和少量维生素C 。柿树能经受约零下18度的严寒 。美洲柿原产美洲，树形矮小，偶尔高达10米 。果扁平，深红色到酱色，果径3至5厘米，多含几粒大而扁平的种子 。柿子不仅营养丰富，含有大量的糖类及多种维生素，而且具有很高的药用价值和经济价值 。
什么水果含钾钠高香蕉这种水果的含钾钠量是特别高的，因为这种水果是一种南方的水果，钾钠含量相对比较高的，尤其香蕉，这种水果吃者是比较甜的，而且营养价值也比较高，有其他的含钾量特别高 。这种香蕉呢，吃了以后人体对这个家的吸收能力是特别强的，再加上香蕉的价格有比较优惠，所以大家都比较喜欢 。
什么碱性最高
在已知碱中，碱性最强的是氢氧化铯 。它是一种无色晶体，易溶于水，溶解时会放出大量的热 。1千克氢氧化铯溶于水后，约能放出460千焦的热量，这些热量能使1000毫升水温度升高110℃ 。当露置空气中时，它会吸收其中的水分而潮解 。氢氧化铯有很强的腐蚀性，能严重地侵蚀皮肤、衣服、纸张、玻璃和陶瓷等物 。对于强碱的腐蚀性，从我们熟悉的熟石灰和烧碱可以体验到一些，虽然它们的碱性还不如氢氧化铯的强，但对皮肤、衣服等物同样有很强的腐蚀能力 。俗话说，石灰浆会“咬手”，就是表明它能够伤害皮肤的意思 。
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