大家都知道“因爱生恨”这个词,这也是找到很多我想拯救的来访者的状态 。
王女士告诉我:“我真的分不清是爱他还是恨他 。一想到我们美好的过去,我就会特别不情愿,但是一想到他敷衍和不负责任的态度,我就特别讨厌他 。他怎么能对我这么残忍?”
许多谈论爱恨情仇的人会陷入两种状态:
l人们不能接受并失去它:他对我很好 。后来他换了—— 。我不能接受—— 。我讨厌他
l人不愿意承认自己被抛弃:我很爱他 。他怎么能抛弃我?我不平衡 。我讨厌他
心理学上有一句话:心理钟摆效应,就是说人的状态会因为外界的影响而发生变化,就像钟摆一样,被举得越高,就会达到的越高 。
换到感情里也是一个道理,我以前有多爱你,在遭受变化后,“心理斜坡”就越大,我就会越恨你 。
我找到了游客莫莫的故事 。她在微信上和我聊了很久 。她说和男朋友在一起的三年里,男朋友总是百般照顾她,所以分手对她来说是晴天霹雳 。一个每天都在你身边的人,她说走就走了 。她很痛苦,开始恨他,恨他的无爱!讨厌他的MoMo!
为什么很多人说自己离不开前辈,同时又恨他们,陷入“又爱又恨”的怪圈?
有两个常见的原因:
A、你已经依赖上你们的相处模式
虽然你们已经结束了亲密关系,但共同的经历和生活习惯让你们变得依赖 。你通过不断的修正和调整,让你们彼此契合 。所以,当他离开的时候,不仅是他的人,也是你另一半的生命 。
你们已经开始在精神上互相关心 。你习惯了和他分享一切,每天拥抱亲密,提到“男朋友”就是他的脸,突然的退缩会让你极度难受 。
B、爱受阻,便生恨
在我接触的众多案例中,大部分来访者都是在一次又一次被拒绝,感到无能为力之后,才来找我帮忙的 。
即使我明确回答她:你的案子有希望 。
很多人还是会坚定地对我说:“他真的很残忍,他真的不会回来了 。”
我完全理解每个人遭受打击后失去信心的心态,但你看不出粗鲁拒绝的本质是什么 。对方粗暴拒绝的程度不等于挽回的难度 。
总有人觉得:“既然他这么没礼貌,就证明他讨厌我 。他既然这么恨我,怎么会再爱上我?”
但我从来不认为爱的对立面是恨 。
那爱为什么会生恨呢?因为爱受阻,便生恨 。
就像很多人的感情一样,一旦恋爱了,但因为有了问题,解决不了,会因为爱不能继续而恨,但和他爱不爱你关系不大 。
研究学者迪娜m巴塔格利亚在收集了80名学生的分手经历后发现,很多人会陷入爱恨交加的怪圈,反复翻看过去的伤疤,删除和添加对方的账号,偷看对方的动态,关注对方的生活 。
而且,还有很多人并不是真的爱眼前的这个人 。我想看看你怎么样 。这种“思考”不是真正的思念和牵挂,而是不甘心:你凭什么抛弃我 。
对于这些人来说,分手后最大的伤害就是他们的怀疑 。每当我想起我们一起美好的过去,我总是问自己:离开了你,我是谁?
这种情感非常类似于“沉没成本” 。例如,如果你去餐馆吃饭,你已经付钱了 。如果你没有吃完,你会感到浪费和可怜 。爱情也是如此 。我经常想起自己的贡献和投资 。
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