不到一个好的结果 ， 那挽回就变得毫无意义 ， 亦或者他都放弃了我们的感情 ， 挽回对方还有没有用表示怀疑 。
如果你都有以上想法 ， 我只能说你真的想多了 ， 任何的挽回 ， 如果还没正确的开始去做 ， 就先给自己下一个定论 ， 就想着失败的事 ， 还没等到你挽回对方 ， 你自己就开始否定了自己的价值 ， 自我怀疑只会把花费大把时间用在磨灭自己的信心上 ， 就会错过最佳的挽回的黄金周期 ， 战线拉的越来越长 。
③淡化需求感
这个时候 ， 降低自己的期待值 ， 学会看淡过程的结果 ， 不要过度在意对方的一举一动 ， 也会你会说：这不会是要放下吗 ， 我明明要挽回对方的 ， 你却让我不在意这些？
“是的没错 。”
虽然心里很难接受这样的做法 ， 但是你要明白 ， 如果这个时候对方给予的回复使你欣喜若狂亦或者他的回复又使你万念俱灰 ， 在这种心态下怎么能够挽回 ， 就不要说理清自己的正确的逻辑框架了 ， 而且容易患得患失 。
对方的态度
是否留存你的联系方式
如果分手后还留存你的联系方式存在 ， 这个时候最起码对方情绪化还算稳定 ， 没有太强的抵触心理表现 ， 还愿意跟你有互动性 ， 只是在感情问题上的谈论 ， 会尽可能避而不答或者直接忽视此类话题 ， 虽然比较冷淡 ， 但还是有一定感情基础 ， 还不至于让对方很快忘记你 ， 那么你就有挽回机会
分手前没有原则性问题
如果分手前你们之间并没有发生过原则性问题 ， 那么更多也许就是沟通问题 ， 双方之间对于问题认知想法不同 ， 再加上无法使双方所表达的内容达到同一契合点 ， 也就无法轻易解决问题 ， 问题堆积多了 ， 就变得积重难返 ， 分手反而成为解决问题最快的一种方式 。
只要你没有刻意纠缠对方 ， 一般分手后他会对你表现的忽冷忽热 ， 此时的他也正在纠结 ， 心里还放不下你 ， 此时不知道该不该继续 ， 想放弃你但是又舍不得你 。
对方有没有对你情感隔离
亲密关系中往往提出分手的人 ， 很愿意沉浸在分手的负面情绪中 ， 因为之所以分手 ， 正是因为对你的厌恶已经大于喜欢 ， 你的行为表现让他对你失去未来的期待性 ， 也就越来越有负面情绪 ， 为了保护自己不再受到对方的再次伤害 ， 开启自我保护机制进行情感隔离 。
哪些行为表示对方对你没有情感隔离 ， 可以从以下几个方面推测：
①生活无变化 ， 偷偷关注你的动态
分手后生活无太多变化 ， 该干什么就干什么 ， 没有太多影响 ， 甚至有些时候表面上表现得比以前更潇洒和自在 。
但有的时候 ， 还是有想窥视你的猎奇心理 ， 总是想看看你在做什么 ， 有没有更新新的状态 ， 有时候还会时不时的问你一句
从行为表现上看 ， 其实对方还没有完全脱离“你的另一半”的角色 ， 所以ta依旧在意 。
②分手时留有余地
其实更多的分手并不是绝对的真性分手和绝对的假性分手 ， 只要你不继续“作” ， 中间还是有一个弹性区间的 。
有一定时间沉淀的情感 ， 相对来说也就有一定的情感基础 ， 往往分手时 ， 还会给自己留个余地 。因为有些时候潜意识并没有完全真正放下这段感情 。
说分手更像解决当前难以解决问题的一种方式 ， 也没有做的很决绝 ， 其实心里都是有一点点期待着复合的可能的 。
男生是很理智的 ， 如果放下你了 ， 会对你特别冷漠 ， 绝对不会关心你 。他对你忽冷忽热是因为他正在纠结 ， 心里还放不下你 ， 此时不知道该不该继续 ， 想放弃你但是又舍不得你 。
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