“记得早几年的我，每逢遇上一班朋友聊天叙旧，他们都会问我为什么不开心，脸上总见不到欢颜 。我想自己可能患上忧郁症，至于病源则是对自己不满，对别人不满，对世界更加不满 。”
这些年，因为抑郁症自杀的公众人物也是不计其数：
乔任梁，于2016年9月16日，在家中自杀，年仅28岁 。
著名摄影师任航，于2017年2月24日，跳楼自杀，年仅30岁 。
台湾女作家林奕含，于2017年4月27日，上吊自杀，年仅26岁 。
中国现代作家三毛，于1991年1月4日，在浴室自杀，年仅48岁 。
有句话说的很好，落在一个人生命里的雪，我们不能全部看见 。
但我们还是很希望，如果可以，多么希望他们来了这个世界，就不要轻易离开 。
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抑郁症真的不是矫情，他们承受了我们感受不到的痛苦 。
而可惜的是，那些矫情的话，可能是抑郁症患者最后的一根稻草，他们向我们发出的最后一次“求救” 。
可能，他们在排斥的同时，又渴望被关注和呵护，这是一种复杂又自我矛盾的情绪 。
而求救被误解，被无视，最后，他们一条条像我们一样鲜活的生命，就选择了放弃，永远地离开了这个世界 。
有研究表明，有71%受抑郁困扰的人试图隐藏自身病情 。
有些人本身就拒绝自己患有抑郁症，因为抑郁症会让有的患者感到羞耻，他们其实也不想成为别人的麻烦，也希望自己的抑郁可以消失，希望自己可以解决问题，而不是成为别人的负担 。
他们不是缺乏意志和“脆弱”的象征，不要带有偏见去看待他们，这样只会让他们更难堪，更加厌恶这个世界 。
在我主动去了解抑郁症这件事情的时候，我发现，人有七情六欲，有时候情绪这件事情是不受控制的，所以悲伤不该是一件被排斥的事情 。
不论是谁，都有悲伤的权利，不能强制性“坚强” 。
我们应该去试着理解，悲伤、难过、压抑、低落这些消极的情绪，接受偶尔会难过的自己，才不至于永远沉沦在悲伤中 。
真正的乐观，是允许悲观 。
悲伤不可耻，你可以悲伤，但是悲伤过后要记得，这个世界还有快乐 。
所以，如果你身边有抑郁症患者，希望你不要排斥和嘲笑他们，更不要放弃他们 。
他们需要的也许只是陪伴，听他们说说话 。
村上春树说：
“你要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你成为善良的人 。”
如果可以，希望我们可以成为他们的温暖，让他们看到这个世界该有的温情 。
在网上看到过关于抑郁症的一句话：可能在别人眼里我什么也不是，但对于自己我是个英雄，在无数次放弃自己的边缘把自己拽了回来，真的就是这样 。
悲伤的另一面不一定非得是快乐，真的希望每个抑郁症患者都可以成为自己的英雄，不为别人，只为自己，真正的感受到这个世界，感慨一句：我勇敢的活下来真的好棒啊，这个世界还是美好的 。
最后，送给所有任何时候感到不开的人一句话：这个世界虽然不完美，但我们仍然可以治愈自己 。
【乔任梁自杀真相曝光 乔任梁死亡真相】* 作者： 故姐，可能是解答情感问题最犀利的人，女生千万别关注，关注了男朋友都不敢出轨了，公众号：故姐（gujieshuo） 。
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