在她主动表扬和评论你的私信之前，尽量少找对方，以免引起反感 。
别担心，毕竟你们也是一直在一起的人 。即使她不爱你，她也会好奇你的现状，你的重心就是做好自己，展现优势，适当投其所好，还要定位好自己一个普通朋友的身份，尽量少打扰 。
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2）新鲜感和危机感共同推进
第二点，觉得你还有利用价值，这点情况其实因人而异 。不是每个女生都会有这种想法，有这种想法的人也许会跟很多前任做朋友 。
我认识一个在事业上还算成功的女生，几年前单枪匹马离家打拼，之后交往了几任，分手了都还能做朋友，用她的话说“多个朋友多条路”“买卖不成仁义在”
当然一般如果是想继续跟你保持朋友关系，甚至是欣赏你的特质的女生，挽回她的几率还是很大的 。如果没有其他的外部原因，很可能是缺失了新鲜感，两个人的生活默契不同频 。
时间长了，对方就会觉得你很好，但是不适合做伴侣 。给你发张好人卡 。
其实往往你的硬件条件都符合了，所以只要提升情绪价值，让对方增加一些新鲜感 。比如你可以做一些以前不会做的事情，有生活情趣的事情 。
比如你从来不做饭，可以尝试做顿饭招待朋友 。比如你觉得听演唱会看话剧是浪费钱，可以偶尔奢侈一回，去感受一些艺术氛围 。
还可以邀请对方去做一些，她原来想做但一直没来得及做的事 。当然前提是跟她说“我之前有很多做的不到位的地方，让你受委屈了，现在虽然只是朋友了，但我想把之前的遗憾弥补上 。”
给自己的行为合理化，她也能更好的接受你的邀请 。
还有一点就是适当制造危机感，当她觉得你都还不错，但就是对你没有爱情的感觉，这时候需要一些刺激，去激发她的占有欲 。
比如你可以向她的朋友透露你身边有关系不错的女生，或者在朋友圈发一些社交活动跟女孩子的合影，切记不可过于夸张，频繁 。反而会引起对方反感 。
3）改变自己，改善相处模式
这种情况的比例往往是最高的，两个人其实彼此都很在意，但是因为相处太累了，不得不分开 。磨合期时对方的疲惫和负面情绪在作祟 。退为朋友关系一方面可以获得足够的个人空间，但是又怕放不下，所以留条为复联沟通的后路 。
如果想挽回，就去剖析问题，解决问题，改变自己，改变相处模式 。
在彻底解决你们的分手问题之前，不要去纠缠和骚扰 。否则会加重她的疲惫感，让她坚定“离开你是正确的” 。
如果对方受不了你的占有欲，你是否真的能为了她改变一下认知，降低在感情里的控制欲和占有欲 。你可以勾画一个你俩都舒适的相处模式，这个模式的框架里，首先是她可以感到舒适和自在，然后是你可以切实地落实 。
有了这个模式之后，你再逐渐地以“朋友身份”跟她聊一些轻松的问题 。当她给你比较热情的反馈时，再一点点推进 。
这里有一个需要注意的是，对方可能会觉得“跟你像朋友一样相处比当情侣好”，哪怕她表现出这样的感慨，你也别轻易暴露需求感 。你要知道，情侣间有很多事是朋友关系替代不了的 。
当她对你态度温和自在的时候，再找个切入口，比如她心情低落脆弱的晚上，比如她生病需要照顾的时候，比如她受到打击需要倾诉的时候，比如情人节圣诞节她没有收到惊喜的时候，都是你很好的机会 。
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