口臭,真的是让人尴尬的事情,不仅自己尴尬,别人也挺尴尬的 。
现在的生活水平,要说每个人每天刷两次牙,都没有问题,为什么有些人刷了之后是清香的,有些人刷之后还是有口臭呢?
如果你每天刷牙两次还是有口臭,通常有这几个原因:
1、细菌滋生
吃完东西后,牙齿缝中会有一些残留,如果刷牙没有清理干净,细菌就会发酵滋生,然后产生臭味 。吃完东西后半个小时,记得刷口,刷牙要认真,方方面面都要兼顾,犄角旮旯都要刷到 。
2、熬夜、压力过大
很多人可能不知道,压力大、情绪紧张后,口腔中的唾液会减少,唾液有消灭口中细菌的作用,当唾液不足时,有害细菌就会增多,就会出现口臭 。
3、消化道型口臭
如果食道、胃部有疾病,如胃食管反流、幽门螺杆菌感染等 。食物可能就会在肠胃道中堆积、发酵,产生硫类化合物,向上就形成口臭 。
4、饮食习惯导致的口臭
如果你喜欢吃大葱、大蒜、韭菜等刺激性食物,那肯定嘴巴一股味道咯 。还有喜欢抽烟喝酒的朋友,一定记得备点口香糖,嚼一嚼会好很多 。
怎么解决口臭呢?
有口臭时,自己一定要多留意,先搞清楚是什么情况引起的,可以先排查一下,认真仔细地刷牙几天,不吃辛辣刺激的食物几天,让自己放松愉悦几天,如果口臭还是有,估计就是消化道出了问题 。
茶叶不仅有特有的芳香,而且其含有的茶多酚、单宁酸和茶色素等生物活性成分,可以抑制口腔细菌繁殖,从而可以缓解口臭的情况 。因此,口臭的人在平时不妨多喝茶 。
可以试试抓薄荷健胃消食,栀子清热解毒,甘草清热解湿,决明子通便滑肠,桑叶清风解热、清肺清眼,大麦缓解便秘,菊花清热去火,荷叶润肠排毒 。这些材料组成的一剂三清茶,无论是口干舌燥、慢性胃肠疾病、慢性便秘、胃肠功能不良、口腔疾病或辛辣食物引起的口臭,都能有效去除 。
我们知道一些喷雾剂、口香糖,只能暂时缓解口臭,但是三清茶能从内到外地改善人体的肠胃、口腔问题,从而达到消除口臭的效果 。
三清茶不仅能改善口臭,还能促进肠胃蠕动,让肠道垃圾更快排到体外,起到清道夫的作用 。净化了肠道环境,对改善便秘引起的口臭非常有效 。
茶香馥郁悠然,抿一口有股淡淡的清香味,喝下去就像喝花茶,口感柔和回甘,肠胃犹如洗礼过一般,非常舒服 。
亚健康的久坐上班族、经常抽烟喝酒的人士、饮食不规律者、口臭严重者都可以尝试下 。
口臭普遍问题同程度及原影响半口原通由舌、唾液或牙菌斑微物新陈代谢作用产主要由几种口内及口外素引起包括身体疾患某些肝病、肠胃病便泌及消化良及或呼吸道疾病鼻咽及肺染特别呼吸道扩张(bronchiectasis)暂性口臭原包括食浓味食物蒜及洋葱及药物副醛(paraldehyde)文三向详细说明
良饮食习惯一、良饮食习惯
早刚起床觉口臭夜间口水泌较少前残留牙缝食物残渣混合着脱落口腔皮滞留口经夜发酵确造令悦味道要刷牙改善夜间张口呼吸习惯口腔黏膜干燥则症状更明显
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