哪里的枸杞最好最正宗 _哪里

谢请。全国枸杞有六大产区，分别为青海、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、河北，不同产地的枸杞有不同特点，其中宁夏枸杞因其独特药用价值和滋补效果驰名中外。

中宁枸杞之所以名甲天下：
1.功益于当地适于枸杞生长的土壤和昼夜温差大的气候；
2.是利用黄河水与含有各种矿物质的清水河苦水混灌；
3.是干旱少雨，日照时间充足。

枸杞营养成分非常丰富，枸杞中的营养物质主要为枸杞多糖（LBP）、甜菜碱、类胡萝卜素、类胡萝卜素酯、维生素C、多种氨基酸及矿物质（如钾、钠、钙、镁、铜、铁、锰、锌、磷）等。此外，还从枸杞中分离得到了玉蜀黍黄素及玉蜀黍黄素二棕桐酸，环肽及枸杞素A-D、脑苷脂类等。正是这些营养元素的存在让枸杞具有免疫调节、抗衰老、调节血脂、降血糖、提高视力、保护生殖系统、美容养颜等功效。

枸杞可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”来喝；红色果实“枸杞子”可用于做菜或者泡茶；枸杞根又称为“地骨皮”，它一般当作药材使用。
在做菜的时候加入枸杞子要注意它的烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失，因此，枸杞更适合泡茶或者做凉菜的辅料来食用。枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，建议在温水里稍洗一下就可以了。
由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
枸杞子是一味滋补的中药材。枸杞子益精明目，滋补肝肾。现在的人们都比较注意养生。很多人都服用枸杞子保健。那么，枸杞子究竟哪里的好呢？