主要表现如下：
A对于伴侣的依赖性适中 不强也不弱 B不会在心中过分完美化伴侣 可以理解接受伴侣的缺点和问题 C几乎在恋爱关系中不会过度焦虑 D可以独立舒适的自己生活 有自己的生活圈 工作圈 懂得培养自己的兴趣爱好 E 短时间内联系不到伴侣 也不会焦虑觉得对方不爱自己了 她们只会认为对方大概正在忙 得空就会回复 F有安全感信任感 不会患得患失
G情绪稳定健康 生活积极向上 充满正能量
2焦虑型依恋风格 极度渴望亲密和联系关注
主要表现如下：
A对于伴侣和关系依赖性较强 B心目中把伴侣完美化认为伴侣是独一无二完美的存在 C容易产生焦虑感且不自控 D甚至把伴侣当做生活的全部和唯一 E如果出现伴侣长时间没有回复消息或者没接电话 就会觉得对方不爱自己了 产生极度焦虑的情绪 会非常没有安全感G容易患得患失 H情绪化严重
3回避型依恋风格 对人际淡漠 ， 追求独立空间
主要表现如下：
A在与伴侣相处过程中不喜欢过度亲密 追求疏离感 大部分时间喜欢和自己相处B人际关系中相对被动 C想象中对伴侣进行完美化 D遇事逃避责任 不愿承担后果 缺乏责任心
E讨厌甚至排斥被伴侣控制命令约束 例如要求他每天发信息 约好时间地点约会见面 定期旅行什么的 7表面上对什么事情冷漠无情 无所谓的样子 8情绪稳定 始终是沉默 回避情绪 遇到问题不会想办法解决 只会一味逃避
6是因为他内心自卑不自信 导致不敢过度热情和积极主动追求别人
之前了解到 有一部分男生他们天生就很自卑 如果面对自己喜欢的女孩子 甚至紧张的讲不出话 更别提积极联系和主动告白了 害怕被拒绝后连朋友都做不成
接下来说一下关于自卑的相关事宜：
产生自卑的主要原因有以下几条：
1自己婚姻伴侣市场价值MV低
例如：自己长相不帅气不漂亮 身高较矮 有大肚子 性格内向 缺乏幽默感 为人处世不圆滑 容易极端化 情商智商低 工作收入低且不稳定 没有固定房产车辆 有遗传疾病等等
另一面 我们心仪的对象 面容姣好 长相帅气 身材好有腹肌 成熟稳重 还幽默风趣 懂得为人处世 办事能力强 智商情商高 有房有车收入稳定 高学历 原生家庭幸福等等
环境高水平因素
例如：
一个能力再强的毕业生去到新公司 也会不适应产生自卑感 一个学历很一般的职场老手也会懂得很多你不知道的经验 再跟更强大的人对比中 产生自卑感是很正常的
也有可能是外面负面评价系统太强 这种负面评价 包括普通人随口说的负面评价 父母从小的负面评价根深蒂固 以及个人内在评价系统过弱
3没有战胜过困难任务挑战
自卑的对立面就是自信 。要想树立自信 ， 就要勇于战胜挫折 ， 很多时候自卑也可能也是因为没有支撑自己前行的成就 。
4缺乏自己的特长和优势 。
很多人喜欢拿自己的缺点跟别人的优点作比较 那不免产生自卑情绪 影响了自信的树立
5消极事件和情绪认知的经常发生 。
很多人天性比较敏感 ， 别人随口一句负面评价 ， 就会产生自卑心理 。
6的内部自我评价不稳定 。
无法认同和肯定的自己 无法自给自足建造安全感和价值感
过度依附外部他人的评价系统 认同肯定才能获取安全感和价值感
7因为他身边还有别的优质对象女生在接触
男生刚开始积极主动热情 后面又忽冷忽热 很多时候是因为 他在追求你的同时 他还在认识接触追求吸引新的优质对象和其他女生
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