解答：炎炎夏日，天干物燥，内火重，怎么办！？来一碗“绿豆百合粥”清凉一整夏！
解析：百合和绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、行渴健胃、利水消肿的功效 。常食百合有润肺、清心之效，可行咳、行血、开胃 。做起来也比较简单 。绿豆百合粥清热、生津，可以去脾热，胃火严重者可以在前面的粥里加金银花 。
做法：百合和绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、行渴健胃、利水消肿的功效 。常食百合有润肺、清心之效，可行咳、行血、开胃 。做起来也比较简单 。绿豆百合粥清热、生津，可以去脾热，胃火严重者可以在前面的粥里加金银花 。
【绿豆百合粥的禁忌，绿豆小米莲子百合粥的功效】今天的内容就在这里，希望大家都学会养生，学会基本调理方法，有个好身体 。我们下个解答见 。更多养生资讯可以关注食妆集，欢迎在下面留言讨论 。
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