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精神出轨，是相对于肉体出轨而言的，就是感情上的移情别恋。喜欢上了别人，对这个人的某种特质所吸引，能够从这个人身上找到自己老公或妻子不能满足的东西，心中充满了那个人的样子，这就是精神出轨。
迫于社会、家庭、孩子等因素影响，精神出轨的人控制了自己在身体行为上的“婚外情”，但却通过语言、网络等交流方式与自己心动的异性产生关系，逾越了普通人之间交往的度。

01.怎样才算精神出轨？一位读者和我讲述了他的真实经历：
【透过知乎关注度TOP10话题知乎话题排行榜】读者马哥是一位35岁的长途货车司机，常年在外工作，几乎很少回家。有一次货运结束，回到家已经是半夜，妻子孩子都已经睡下了，他也便没再打扰家人，洗漱以后躺在妻子身边。
刚要入睡的他，突然听到妻子手机响了一下，他无意间瞥见是一个陌生男人发来的信息。马哥有些激动，趁着妻子熟睡，拿过手机来想看个究竟。妻子的手机和微信上都设有密码，他分别试了妻子的生日和孩子的生日，终于解锁了。
这一看不要紧，马哥彻底惊呆了，原来在马哥外出工作的这些时间，妻子频繁地和微信里一个叫浪子的陌生男人联系。两人的聊天有些暧昧，有时候还会通电话，聊到深夜一两点钟。但可以看出两个人只是聊天和讲电话，并没有见过面，更不会有身体接触。
马哥越看越气，终于忍不住把熟睡的妻子叫醒，质问她这个男人到底是怎么回事。
妻子被惊醒，一脸地惊讶和不知所措，她没有想到丈夫会突然回家，也没有想到丈夫会偷看她的手机。
两个人大吵一架，妻子带着孩子回了娘家，亲戚朋友都劝马哥，男人应该大度，赶紧把老婆孩子接回家好好过日子。
马哥觉得妻子精神出轨，自己不能接受，但是妻子这么多年来为了他们这个家辛辛苦苦，自己不在家的时候，父母生病住院也都是妻子一个人忙前忙后，又觉得对妻子有亏欠，不忍离婚。

02. 为什么婚姻中会出现精神出轨？“两性关系”是知乎上关注度很高的话题，维持两性关系最重要的是婚姻和谐。绝大多数人走进婚姻，都是对婚姻充满了希望和信心的，夫妻双方一同憧憬未来，一起度过难关。
诺贝尔经济学奖获得者美国经济学家贝克尔在《家庭论》一书中提出：“婚姻的本质是以爱为基础的经济行为，对双方的家庭资源进行资产配置和整合，以期达到经济效益最大化。通过男女互补，促进资源的充分利用，获取规模经济效益。”
也就是说，婚姻是一种合作，夫妻双方需要互相满足对方的需求，才能达到婚姻长久，实现《家庭论》中所说的“达到经济效益最大化” 。
所以，我们在为对方付出的同时，也希望能够得到对方情感上的呼应、事业上的鼓励，精神上的寄托……
当我们把一切美好的东西都寄托在对方身上，对方却迟迟无以为报。希望有多大，失望就有多大，积怨往往也就越深。此时失落的一方，便有了向外张望的动力，这就是精神出轨动力来源。