【酸枣仁怎么吃,酸枣仁汤怎样做】酸枣仁汤出自《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治篇》,方由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成 。可养血安神、清热除烦,主治“虚劳虚烦不得眠”,即肝血不足,阴不敛阳,虚火扰心,心烦失眠症 。
酸枣仁汤怎么熬制?
方药:酸枣仁20-30克 茯苓10克 知母10克 川芎10克 甘草10克
步骤:
1、取以上五味药材,洗干净之后放入清水中浸泡大约一个小时 。
2、放入锅中加入水开始加热,一般水的比例以略微高过药材为宜,大约在500毫升左右 。
3、加热至沸腾后,改用文火煎半小时左右即可 。
功效:酸枣仁,具有养血、疏肝、宁心安神的功效,亦可治疗血虚、失眠多梦、心烦易怒等;川芎,能活血化瘀;知母,能滋阴润燥;茯苓,能健脾安神;甘草,能调和诸药 。这个方子在治疗轻度的失眠症方面疗效显著,尤其是血虚引起的心烦不眠或心悸不安的人效果更好 。
其他药方推荐:三味安眠汤
材料:酸枣仁10g,麦冬、远志各3g(三味药材均可在药店购买)
做法:酸枣仁捣碎,把三味药倒入砂锅中,加水约500ml,用大火煮开后,改小火慢煮至汤浓缩成50ml后,在睡前服用 。
说明:酸枣仁、麦冬、远志均有宁心、安神、镇静的作用,三者混合时,催眠效果更好 。
药疗君:
酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足,虚热内扰,血不养心而致 。而引起失眠的原因很多,有因于心肾不交者、肝血不足者、心脾两虚者、痰浊内扰者、胃气不和者等等,并不是所有的失眠都可以用酸枣仁汤来治疗,必须辨证施治,才能取得好的效果 。
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