有句谚语“冬吃萝卜赛人参” , 可见萝卜的营养有多丰富 。 萝卜分为好几种 , 有白萝卜 , 青萝卜和红萝卜等 。 最为鲜嫩汁多的萝卜就受红萝卜了 。 红萝卜又名大红萝卜、胭脂萝卜、东北红萝卜 。 有健脾 , 治疗消化不良 , 脾虚食少 , 清热解毒的功效 , 这就是萝卜赛人参之说 。 我是特别爱吃红萝卜 , 可以说是从小吃到大 , 炒炖是最常吃的做法 。 冬吃萝卜赛人参 , 简单一顿 , 吃肉喝汤 , 越吃越上瘾 。
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记得小时候 , 每到冬天 , 妈妈就会用红萝卜炖肉 , 一锅炖出来 , 有五花肉和排骨 , 更有红萝卜块 , 汤汁都很浓郁 , 不仅是吃米饭的好搭档 , 而且汤汁都可以泡米饭 , 太鲜美好吃了 。 现在自己有小家的 , 也喜欢在冬天用红萝卜炖肉 , 家人也喜欢吃 , 更喜欢搭配米饭 , 尤其是老公很爱吃 , 就爱用汤汁泡米饭了 。
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《红萝卜炖肉》正是吃它的好季节 , 我就用五花肉和猪脊骨炖着吃了 , 做法不难 , 五花肉不用焯水 , 可以直接下锅翻炒出油脂 , 在下锅翻炒猪脊骨 , 和红萝卜翻炒出香味 , 再炖熟透 。 这个做法还是妈妈的味道 , 我家已经吃了好多年了 , 今天就分享出来做法 , 喜欢的小伙伴们 , 可以收藏哟 , 可以做给家人吃了 。
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主料:红萝卜2个、五花肉500克、猪脊骨500克
辅料:盐、姜、料酒、生抽、八角一个
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做法:1、把五花肉切薄片 , 猪脊骨洗净 , 不用焯水了 , 可以直接煸炒 , 这样香味浓郁好吃 ,, 把红萝卜洗净切滚刀块 , 尽量大一些 , 因为和五花肉一起炖 , 姜切片
【人参|冬吃萝卜赛人参,简单一顿,吃肉喝汤,越吃越上瘾】
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2、把炒锅烧热 , 下五花肉煸炒出油脂出香味以后
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3、再次把五花肉炒到颜色变黄 , 油脂都出来了 , 就这样的 , 如果油脂特别的多 , 可以把油脂倒出来一些
4、加猪脊骨翻炒出香味变色 , 多翻炒几下 , 猪脊骨很好炖熟
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5、加料酒翻炒出香味
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6、加生抽翻炒出酱香味
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7、下红萝卜和盐翻炒出香味
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8、加八角和姜片和翻炒均匀 , (八角不可多加 , 一个足够了) , 多翻炒几下 , 这样味道浓郁一些 , 猪肉不腥 , 味道好
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9、加入清水或者开水 , 大火烧开
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