到最后你会发现堆积的东西已经看不完了，
拖延症非常容易压垮一个人的斗志 。
当你不知道怎么开始的时候，就把手头的每一件小事情做 。
只有脚踏实地的行动起来，才会把眼前的问题解决，就算不能解决事情，也会逐渐好转，得到一个好的结果，焦虑就不是那么严重了 。
冰冻三尺非一日之寒，没有一件事的效果是立竿见影的，
努力的感觉会让人变得踏实，让人相信未来越来越美好 。
最后，总结一下：
1.关注自我
2.找正能量
3.简单的目的
【精神紧张、生活压力压力大 生活压力太大】4.实际行动
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