跳高是体育课里一个常见的项目,也是体育成绩的考核标准之一 。在学习跳高时,要注意以下事项,避免在学习中受伤 。
【跳高的注意事项】1、重点掌握杆上动作,练习时要注意控制杆上挺髋成"桥"型的时机,使之有足够的延续时间,防止"坐"着过杆;
2、学习过杆技术要多采取各种辅助练习 。注意设备的安全性能及加强保护措施;
3、重点抓好助跑与起跳的有机结合;
4、应通过对助跑丈量方法的学习,掌握由直线进入弧线的助跑技术 , 并确定助跑点 。
推荐阅读
- 跳舞兰什么季节开花
- 跳拉丁舞怎么找节奏啊
- 跳高多少可以达到二级运动员标准
- 跳伞高度标准
- 跳远的板和坑之间有多远
- 跳远犯规动作
- 跳梁小丑的由来 跳梁小丑是形容哪种人
- 【运动员】跳高运动员简笔画怎么画步骤教程
- 跳绳小腿会变粗吗 小腿很硬
- 什么是段位很高的女人,如何成为高段位女人