逃避固然可以保护自我逃避没有不好( 二 ) _云知道

缺乏内在力量
逃避本身这一行为，意味着个体缺乏内在力量。两个体型差不多的人打架，一定是最先心虚的人败下阵来。迎接挑战同样需要一股气势，一股来源于内心的力量。对于缺乏内在力量的人而言，哪怕一点点挫折、一点点问题他们都难以应对。也正因为他们如此脆弱，所以总是本能的选择逃避问题。有时候并非能力的欠缺或者智慧的欠缺，而是在心理上感觉自己很脆弱，导致个体无力应对挑战。有一句话解释了这一点：当你觉得你很弱的时候，那么你的确真的很弱。

如何改变逃避的心理？从小事做起，让自己解决更多问题
逃避问题、逃避挑战是因为缺乏成功的经验，所以要学会积累成功的经验。哪怕在你看来很小的一件事，你也要去完成它，并且作为成功经验记在你的心里面。逐步给自己增加难度，不断积累成功的经验。也许你不会遇到类似的问题，但是只要你确信自己可以成功，那么你就敢于面对新的挑战了。逃避挑战的人，往往都是从逃避一些很小的事情开始的。学会迎接挑战，当然也要从一些很小的事情开始。没有人可以一下子就去迎接很难的挑战，总是要从小的问题开始，不断积累自己的能力。

鼓励自己、接纳自己
要在不断的挑战过程中，重新认识自己。之前也许你对自己没有任何信心，只要你不断的迎接挑战，你就会发现自己原来也是可以的。要不断的鼓励自己，相信自己可以解决问题。不管遇到任何问题，逃避永远只是下下策。你要相信，一定会有更好的解决办法。尤其是在处理人际关系时，不是一味地逃避、一味地忍让就可以落得一个好人缘。你要学会建立同他人的界限感，你要让人们了解你，尊重你。当你开始迎接挑战的时候，你的生命画卷才慢慢伸展开来。
总而言之，生命的方向是向外延伸的，如果你总是逃避无异于将自己逼在一个角落里。
作者：九霄云客