哪些素菜最下饭

总认为素菜是寡淡无味的代名词 , 其实一些素菜的味道可不比肉菜差 , 下饭能力更是杠杠的 。




/ 水煮杏鲍菇 /

哪些素菜最下饭


食材:
杏鲍菇200克、豆瓣酱1汤匙、食用油3汤匙、水淀粉1汤匙、白糖1茶匙、盐6克、花椒几粒、花椒粉1茶匙、芝麻1茶匙、辣椒(红 , 尖 , 干)3段、香菜适量 。
做法:
1.杏鲍菇洗净 , 用削皮刀削成薄片 。
2.炒锅倒油 , 放入豆瓣酱炒香 。
3.豆瓣酱炒出红油后加适量水 , 加盐 , 白糖 , 老抽 , 煮开 。
4.放入杏鲍菇 。
5.淋入少许水淀粉 , 再次煮开后关火 , 倒入容器中 。
6.加少许花椒粉 。
7.撒熟芝麻 。
8.放入辣椒段 。
9.炒锅倒油 , 放入花椒炸香 。
10.趁热将花椒油烹入 。
11.放入少许香菜即可 。


/ 茄汁盘龙茄子 /
哪些素菜最下饭


食材:
茄子1-2根、青椒1个、红椒1个、番茄酱1大匙、白醋1小匙、相克食物、糖2小匙、盐1/2小匙、水1杯 。
做法:
1.茄子洗净去蒂 , 整根切成连刀片 , 底部不要切断 , 连在一起 。
2.切好的茄子放入锅中蒸10分钟 , 取出 。青红椒去蒂去籽切碎待用 。
3.另起锅烧热 , 下少许油 , 放入蒸好的茄子稍微煎一下 。然后下入青红椒碎和所有调料和水到锅中 。
4.小心翻动茄子 , 让它吸收调料汁 , 加热收汁即可 。


/ 干煸菜花 /
哪些素菜最下饭


食材:
菜花1颗(小颗) , 猪肉丁50g , 青椒1/2根 , 红椒1/2根 , 干辣椒3个 , 葱1小段 , 蒜3瓣 , 姜2片 , 生抽1汤匙 , 盐少许 。
做法:
1.锅烧热 , 放少许油 , 放入葱姜蒜及干辣椒碎爆香 。
2.放入猪肉丁 , 炒至肉变色 。
3.倒入一汤匙生抽 。
4.放入洗净、掰成小朵的菜花 , 大火翻炒 , 直到菜花炒熟 。
5.加入青红椒丝 , 加少许盐提味 , 翻炒均匀即可 。


/ 狼牙土豆 /
哪些素菜最下饭


食材:
土豆3个 , 小葱、香菜、干辣椒面、花椒粉、孜然粉、盐、味精、白砂糖、醋各适量 。
做法:
1.土豆去皮清洗干净 , 切为厚度约一厘米的片 , 用特制刀具切成波浪形长条 。土豆切好放入清水中除去淀粉 。
2.小葱和香菜洗净 , 小葱切葱花 , 香菜切小段 。
3.锅内入较多油 , 大火烧热 , 然后转温火 , 放入土豆条炸3-4分钟 , 尝一下 , 脆脆嫩嫩的 , 熟了就可以关火捞起了 。
4.将土豆捞入一个较大的盘 , 加入切好的小葱、香菜 。
5.根据自己口味加入适量的干辣椒面、花椒粉、孜然粉、盐、味精、白砂糖和醋即可 。


/ 麻辣素烧豆腐 /
哪些素菜最下饭


食材:
嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、郫县豆瓣、水淀粉、姜、蒜、生抽 。
做法:

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