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香蕉的营养

香蕉云知道

7款香蕉做的点心 ， 香蕉换种吃法 ， 孩子最爱！
香蕉对孩子来说 ， 是很好的食物 ， 含微量元素钾很丰富 ， 有清肠胃 ， 治便秘 ， 清热润肺的功效 。辅食的添加 ， 大多妈妈也是从香蕉苹果开始 ， 除了直接剥皮吃 ， 妈妈们可以尝试着下面几款简单实用的方法 ， 给孩子们更多的香蕉美食^_^
一、香蕉松饼

香蕉的营养


食材：
香蕉1根、牛奶约50ml、鸡蛋1个、面粉适量（此份量大约可以做8个）
做法：
1）备好所需材料
2）香蕉弄成泥状（不太软的香蕉可以去掉香蕉头 ， 连皮放进微波炉转2分钟 ， 香蕉会变得柔软且更多汁）
3）加一个鸡蛋 ，  加牛奶 ， 加面粉（面粉的量我没有标注 ， 只要你能做成面糊即可 ， 稠或者稀都可成饼 ， 只是最终饼的厚薄程度不同）
【香蕉的营养】4）所有的材料一起搅成面糊
5）平底锅里放少许油 ， 舀一勺面糊
6）煎至两面金黄即可
二、南瓜香蕉酥
香蕉的营养


食材：南瓜、香蕉、糯米粉 ， 食用油
做法：
1、南瓜去皮去籽后切小片放入微波炉6分钟 ， 压成泥 ， 喜欢吃甜的可以加点糖
2、南瓜和糯米粉糅合成团 ， 揉上有粘性
3、香蕉去皮后先切断 ， 再切成细条
4、把粉团压扁均匀地将香蕉包在中间 ， 做成一个个香蕉状
5、油锅5分热 ， 把香蕉酥一个个下入 ， 炸至金黄色 ， 捞起去油分
三、糖果香蕉
香蕉的营养


食材：香蕉1根、馄饨皮50g、油适量
做法：
1）香焦去皮 ， 切小段 ， 分十字切开
2）把香蕉段包在馄饨皮里 ， 包到最后边上沾点水 ， 可以让皮更好的粘住
3）两边象糖果纸那样拧几下 ， 动作一定要 轻 ， 馄饨皮很薄 ， 一用力就破了 。
4）全部包好
5）锅中放油烧至180度
6）放入香蕉炸
7）中间用筷子给香蕉翻身 ， 以免受热不均导致上色不均
8）外皮微黄时 捞出沥油装盘 ， 可食用
四、拔丝香蕉
香蕉的营养


食材：香蕉1根、鸡蛋2个、白糖适量、面粉适量、淀粉些许、色拉油适量
做法：
1）香蕉剥去皮
2）切成差不多大小的块
3）鸡蛋打入碗内 ， 加面粉、淀粉、水、少许色拉油
4）搅拌成均匀的面糊
5）将香蕉块拍上少许干淀粉
6）然后挂糊
7）油烧至7成热时 ， 下挂了糊的香蕉块慢炸
8）然后沥油
9）锅内留少许油 ， 倒入适量白糖炒至 粘稠状
10）倒入炸好的香蕉块均匀的裹上糖泥即可出锅
五、简版香蕉酥
香蕉的营养


食材：飞饼3张、香蕉适量、XQ面粉适量、蛋黄1个 ， 保你学会 。
做法：
1）准备材料 。（印度飞饼选原味微甜口味的）
2）将香蕉去皮分成小块 。

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