谢请 。
我认为正常人就是指的我们男性、普通女性和16岁以下的儿童 。除外孕妇和哺乳妇女，其他的人群都应该吃点盐，无论甲状腺功能状态如何？除非是甲亢病人 。因为甲亢病人要严格禁止碘元素的摄入 。
目前有一些谣言，说什么甲状腺疾病高发时碘盐吃多造成的，其实这跟碘盐没有关系 。当然了，前几年刚刚实行食盐加碘工程的时候，我们国家有些地区的食盐加碘量是多了一些，后来专家们发现了，国家很快就调整了食盐加碘量 。
前面我说的正常人，每天对碘的需求大约是100微克，碘盐的加点量正好就是100微克，按每天六克碘盐来计算 。但是如果是孕妇或者哺乳妇女，他们对简碘的需求量远远超过普通人正常人，孕妇对碘的需求量是每天250微克，正常使用碘盐能够提供100微克，另外150微克需要额外补充 。补充的方式主要是含碘维生素，因为现在没有单纯的补碘药物 。对于哺乳妇女而言，每天还应该增加50微克的补碘量 。
也就是说，除了孕妇哺乳妇女和甲亢病人以外，普通正常人都应该食用碘盐 。
【正常人到底吃加碘盐好还是吃不加碘盐好呢】加碘盐好还是不加碘好呀
不同的人群，其需求也不同 。对大多数人来说，还是推荐食用加碘盐，有些特殊人群如部分甲状腺疾病患者或高碘区人群可能更需要无碘盐 。
人体内合成甲状腺激素的原料之一就是碘，而人需要从外界摄入足够的碘来满足机体代谢需要 。碘缺乏会引起很多疾病如甲减、甲状腺肿及儿童智力低下等 。
虽然目前我国的碘缺乏病总体上已消除，但大部分地区居民碘的主要来源仍然是碘盐，特别是内陆地区 。
世界卫生组织推荐碘的日摄入量为150微克，只要摄入6克盐，就约等于同时摄入了120微克碘，剩余碘量就可从食物中获得 。
值得注意的是，部分高碘区的居民可以根据情况选择是否加碘 。同样，如果患甲状腺疾病，需在医生建议下决定 。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核
首先谢谢题主的邀请，希望我下面的文字可以给您一点观点，因为题主所问的到现在还是争论纷纷，答主就以下几点与题主分享：
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