![怎么喝水更健康 教你正确喝水的姿势](http://img.yunnanlong.com/230326/053934AS-0.jpg)
水 , 是生命之源 。 没有水就没有生命 。 可是 , 在喝水的时候 , 你有没有一个科学的方法呢?怎么喝水才更加健康呢?下面告诉大家一些健康喝水的知识:
(1)睡前喝一杯水 , 可以预防心梗和中风;
(2)起床的时候喝一杯水 , 可以预防便秘;
(3)运动前喝一杯水 , 会感觉不疲劳;
(4)饮酒时喝水 , 可以减少酒后口渴;
(5)焦躁时喝水 , 可以让我们保持脑子清醒;
(6)晚上烧出的开水 , 水质最佳 , 更适于饮用;
(7)不要大口地喝水 , 那样等于没有喝 , 一定要小口喝;
【怎么喝水更健康 教你正确喝水的姿势】(8)瓶装水最容易滋生细菌 , 最好别直接对着瓶口喝 。
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