我们睡觉时都喜欢在头下垫一个枕头 。 据统计 ， 人的一生中 ， 大约有三分之一的时间用于睡觉 。 所以 ， 枕头与人有不解之缘 。
为什么睡觉时要枕枕头呢？原来 ， 枕头对人体健康有重要作用 。 如果晚上睡觉不垫枕头 ， 头的位置就比心脏低 ， 那么流到头部的血液会增多 ， 头部血管就会充血；时间一长 ， 人就会头昏脑胀 ， 眼皮浮肿 ， 睡不好觉 ， 进而影响第二天的工作效率 。
相反 ， 头垫高了睡觉 ， 胸部也连带被略微抬高了 。 这样 ， 下半身的血液就可以顺流得慢些 ， 能减轻心脏的负担 。 仰卧的人 ， 垫着枕头睡觉 ， 肺部不会紧贴在床上 ， 这样有利于呼吸 。 侧睡的人 ， 由于肩比头部宽 ， 垫上枕头就可以补上头与床之间的空当 ， 不至于歪着头睡觉 。
【为什么睡觉时要枕枕头】选用枕头必须考虑枕头的高度和硬度 。 枕头过高 ， 颈部的肌肉被拉长 ， 不能自然放松 ， 一夜睡下来 ， 脖子疼 ， 头痛 ， 甚至会“落枕”；太低了 ， 起不到垫枕头的作用 。 枕头的标准高度应该是6—9厘米 ， 而且要不硬不软 ， 弹性适中 。
推荐阅读
- 煮鸡蛋时蛋黄表面为何会出现灰绿色
- 西游记里的妖怪为什么都喜欢住在山洞里呢
- 和抑郁症有没有关系 抑郁症患者为什么爱哭
- 刷牙时泡沫越多刷得越干净吗？
- 为什么湿煤更好烧？
- 抑郁症患者为什么会仇视家人 抑郁症为啥对亲人冷漠
- 女性怀孕时老公的第一反应 意外怀孕看出男人真心
- 为什么食物越热酸味越明显
- 为什么宝宝生下来会有胎记 婴儿胎记是怎么形成的原因
- 微波炉工作时为什么使食物转动