香蕉怎么加热，冬天香蕉可以加热吃吗 _香蕉

这位朋友你好！可以的、冬天里我就经常自己加热吃?而且口感很好！老人，小孩都喜欢！香蕉味甘性寒、冬天直接吃怕伤胃！所以很多人都想着吃热的！因为这样会减退寒性，加热营养虽然会稍微流失点，但是影响不大！

香蕉加热方法也有很多，可以把香蕉剥皮切成小片放入盘中并在盘中加入适量的冰糖。放入蒸锅中蒸约10分钟，取出就可以吃了。这样做出来的香蕉不仅美味香甜，还能起到清热润燥、润肠通便的作用呢。

香蕉本身就很甜，冰糖不要加太多哦。记住：蒸香蕉不宜空腹吃、也不宜和酸奶一起食用噢。
还有个方法：就是提前把香蕉放到暖气上，吃的时候就不会凉；另外一个就是以菜肴的方式处理一下，大人孩子都比较爱吃，就是把香蕉切断，放面糊里粘一下，然后炸着吃。

稍微复杂一点呢，就是将香蕉切段后，再从中间劈开，然后裹蛋液和淀粉，下油锅炸，都不是很难，其实吃是没有规定的，想怎么吃都行！说到油炸香蕉真的很好吃！没吃过的朋友可以试试、我都边说边流口水了?

也可以把香蕉皮剥了，直接放到碗里，再放到微波炉里，用高火小转一下就行。记得如果给孩子吃之前自己先尝尝，防止转的热了烫着孩子

冬天吃香蕉的好处
香蕉营养高、热量低,是相当好的营养食品。它含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙、磷、铁等矿物质。
香蕉有润肠通便,润肺止咳,清热解毒,助消化和滋补的作用。香蕉富含维生素A,可以有效维护皮肤毛发的健康,对防治手足皮肤皲裂十分有效,还能令皮肤光润细滑。

它含有泛酸等成分,是人体的开心激素,能减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心。睡前吃香蕉,还有镇静的作用.香蕉可以预防中风和高血压,起到降血压,保护血管的作用。
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