首先非常感谢在这里能为你解答 ， 让我带领你们一起走进 ， 现在让我们一起探讨一下 。
36款鲜榨果汁配方大公开
配方 1
芦笋果菜汁材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个做法： （1）芦笋与荷兰芹洗净切小段 ， 加入少许冷开水放入果汁机打汁 。（2）苹果 ， 柠檬去皮切小块 ， 放入如上的菜汁中一起打成果汁 。功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2 ， 能强化心脏功能 。
配方 2
综合健康果菜汁材料：苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g做法：（1）将青椒 ， 苦瓜 ， 荷兰芹洗净切小块 ， 加些冷开水一起放入果汁机打汁 。（2）苹果 ， 大黄瓜洗净去皮 ， 切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可 。功效：可增强抵抗力 ， 降血压 ， 整肠及减肥 ， 美容养颜等功效 。
配方 3
柳橙牛乳汁材料：柳橙1/2个、牛乳140cc、绿豌豆60~70g、蜂蜜适量做法：柳橙切小块与牛乳 ， 绿豌豆 ， 蜂蜜一起打汁即可 。功效：此果汁含丰富的维生素与钙质 ， 是运动后的好饮料 。
配方 4
西瓜汁材料：西瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量做法：西瓜切皮去籽后切成小块 ， 柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁 。功效：有沙除浮肿 ， 利尿等作用 。也是炎夏消暑的好饮料 。
配方 5
哈蜜瓜毛豆汁材料：毛豆（煮熟后去壳）50g、哈蜜瓜200g、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量做法：哈蜜瓜 ， 柠檬切皮去籽后切成小块 ， 与其他材料一起放入果汁机打汁即可 。功效：此果汁含有维生素C ， 是营养非常丰富的果汁
配方 6
马铃薯苹果汁材料：马铃薯（土豆）2个、苹果1个、蜂蜜适量做法：马铃薯和苹果洗净去皮切小块 ， 加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可 。功效：预防高血压 ， 中风 ， 动脉硬化 ， 纾解精神压力 。
配方 7
奇异果水梨汁材料：奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量做法：奇异果去皮切小块 ， 梨子去皮及果核切小块 ， 连同柠檬汁与冰块榨汁即可 。功效：含丰富维生素C ， 有养颜 ， 美容及利尿等作用 。
配方 8
苹果芥菜汁材料：苹果1个、柠檬1个、芹菜60g、芥蓝菜80g、蜂蜜与冰块适量做法：（1）青菜类洗净切小段 ， 加少许冷开水放入果汁机中打汁（2）苹果去皮去核切小块 ， 连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁 ， 最后加蜂蜜适量 。功效：预防高血压 ， 感冒 ， 增强抵抗力 ， 促进血液循环 。
配方 9
蕃茄小黄瓜汁材料：蕃茄1个、小黄瓜3条、蜂蜜适量做法：（1）小黄瓜洗净切小块 ， 加入少许冷开水 ， 放入果汁机打汁 。（2）蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁 。功效：含维生素A ， B1 ， B2及维生素C ， 对身体虚肿有利尿作用 ， 能净血 ， 调节身体机能 ， 是夏天美容保健圣品 。
配方 10
苹果青江菜汁（青江菜即为普通白菜）材料：苹果1个、青江菜150g、柠檬1/4个、蜂蜜适量做法：（1）青江菜洗净切小块 ， 加少许冷开水放入果汁机打汁 。（2）苹果削皮切成小块 ， 柠檬去皮切成小块 ， 全部材料放入如上的菜汁中一起打汁 。功效：青江菜含有丰富的维他命C及钙质和红萝卜素 。对高血压 ， 动脉硬化及便秘均有预防的效果 。
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