你好，很高兴回答你的问题 。脚抽筋大多数发生在小腿后面的腿肚子上，或者是足部 。
小腿后面的那个腿肚子是由两条坚强有力的肌肉构成的 。这两条肌肉收缩的作用是使足底向后屈曲而足尖朝下 。当我们走路，跑步，跳跃，登高或踮足时都需要这两条肌肉的功能 。小腿的前面也有几条肌肉，它们收缩时的作用却在于使足背向上翘起，所以，小腿前后肌肉收缩时所起的效果正好相反 。
腿上的肌肉和臂上的肌肉一样都是横绞肌 。横绞肌的收缩运动完全受中樞神经系统的支配 。由于它们能随意收缩，所以又称为随意肌 。不过，横绞肉本身还具有独立的感应能力，所以当受到外来的刺激时也能，相应的收缩 。
【为什么有的人容易抽筋?抽筋时该如何应对呢】脚抽筋往往是由于突然受凉，突然的动作以及肌肉过度疲劳三种情况造成的 。为什么这样说呢？很简单，臂如在半夜里或者脚刚刚浸入冷水时，突然受凉，腿肌就会发生强烈的会发生强烈的攀缩反应 。刚开始剧烈运动或在剧烈运动的过程中，例如赛跑、跳远、爬山、游泳等等，也常常会发生脚抽筋 。这又是为什么呢?这是由于运动前的准备动作不够，从静止状态突然博人剧烈运动，腿部肌肉一下子不能适应，因此发生瘙掌性收缩 。再大，是运动过度，肌肉过度疲劳，一时不能放松而呈草输状态 。
脚抽筋不但会引起局部疹痛，还会影响行动 。脚抽
筋发生在睡觉的时候倒关系不大，如果发生在运动过中那就带有危险性，因此，我们必须往意防止 。低然引起脚抽筋的主要原因是突然受凉、突然动作或过度疲劳，那么预防当然也应被从这些方面着手赚觉时往意保暖运动之前，充分做好按摩腿部、体操等等准备工作；运动中不要过量，感觉觉疲劳就休息一下 。
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