俗话说“一白遮百丑” , 尤其是对于国人的审美标准来说 , 皮肤白嫩是美的重要标准 。那么日常生活中 , 我们该怎么做 , 才能让自己的皮肤变得白白嫩嫩呢?教你3个小方法 。
![值得收藏的3个有用美白方法 脸部皮肤美白](http://img.yunnanlong.com/230326/20345021J-0.jpg)
一、防晒防晒是美白的基础 , 没做好防晒 , 什么美白都是白搭 。但是很多人只注意脸部防晒 , 没有考虑过身体防晒 。如果有身体美白需求 , 则需要日常搭配身体防晒乳 。
![值得收藏的3个有用美白方法 脸部皮肤美白](http://img.yunnanlong.com/230326/203450H18-1.jpg)
为了避免广告嫌疑 , 防晒产品就不推荐了 , 网上一搜一大把 。
二、内调(非常重要)柠檬水真没用
柠檬水只对近期晒黑的有一点点作用 , 但对于皮肤本来就黑的小姐姐们来说真的没有一点作用 , 而且美白效果非常有限 。
![值得收藏的3个有用美白方法 脸部皮肤美白](http://img.yunnanlong.com/230326/20345021C-2.jpg)
不要吃什么美白丸
我之前试过市面上的美白丸 , 是托朋友从日本买的一款 , 一开始确实白了点 , 但是 , 身体体毛也越来越长 , 吓得我赶紧停了 。后来一查 , 说是里面含有激素 。所以说 , 想要变美的朋友注意了 , 健康第一!
坚持一天一个番茄
![值得收藏的3个有用美白方法 脸部皮肤美白](http://img.yunnanlong.com/230326/2034506223-3.jpg)
每天吃一个番茄实际并不是针对美白 , 但是番茄含有各种维生素、番茄红素以及镁、铁、磷等矿物质成分 , 营养价值高 , 对身体非常好 。皮肤会养得更加细腻 , 看起来也会显得白嫩一些 。
不过需要注意的是 , 番茄生吃和熟吃的营养价值不同 , 番茄中的番茄红素需要加热后才能释放出来 , 如果仅仅是想补充维生素C的话生吃即可 。
多吃蔬菜水果
很多人喜欢用护肤品来补充VC什么的 , 但说实话 , 比起抹护肤品 , 通过饮食补充维生素才是王道啊 。如果一天没怎么吃水果和蔬菜 , 也可以通过VC片等进行补充 , 不过最好还是自然饮食摄入充足维生素 。
三、外敷脸部
美白类的脸部护肤品蛮多的 , 常见的含烟酰胺、VC、壬二酸等美白成分的产品 。
例如:某品牌的小白瓶、某氏的淡斑精华等 。
![值得收藏的3个有用美白方法 脸部皮肤美白](http://img.yunnanlong.com/230326/2034502U0-4.jpg)
另外 , 建议大家早餐和午餐尽量少吃感光食物 , 比如芹菜、香菜等食物 , 感光食物是指含有感光因子的食物 。因为这些食物富含铜、铁、锌等金属元素 , 可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、络氨酸酶以及多巴胺醌等物质 , 食用后被阳光照射后 , 会使皮肤黑色素细胞活力增加 , 使皮肤变黑、长斑以及引发皮肤过敏 。
【值得收藏的3个有用美白方法 脸部皮肤美白】以上就是今天分享的美白小方法 , 朋友们如果有更好的美白方法 , 可以评论区一起讨论交流哦!
推荐阅读
- 蔬菜沙拉都有什么,做蔬菜沙拉都需要哪些食材?如何调制的
- 健身如何减肚子
- 面部护理步骤有哪些 脸部护理步骤
- 不得不重视的鲶鱼效应 鲢鱼效应什么意思
- 理性和感性的区别都有哪些 理性和感性的区别
- 李小龙到底怎么死的 李小龙死亡真相
- 最适合大脸的流行发型 脸大剪什么发型
- 李银河的语录给出了答案 李银河性学心得
- 好东西的共同特点是什么
- 李易峰的22部影视剧 李易峰主演的电视剧有哪些