三伏天从哪一天开始算起呢2020年 _三伏天

众所周知，夏天是一年四季中最热的季节，二十四节气里最热的两个节气大暑、小暑都在这个季节里，那么大暑、小暑究竟谁更热呢？俗话说“小暑热得透大暑凉飕飕”，但也有人持相反的观点认为“小暑不见日头，大暑晒开石头”，可见大小暑谁能夺得“最热”的桂冠没有定论。

但可以肯定的是三伏天是最热的，比如俗话说“冬有三九，夏有三伏”、“小暑不算热，大暑三伏天” 。从字面意思上来看，“伏”本身就蕴含着天气炎热的意味：首先从阴阳五行的角度来讲，伏表示此时阴气被阳气压制，只能保持潜伏的状态；其次从人们的活动状态来看，伏代表人们因天气炎热不愿多活动，只好在阴凉处静静地待着，所以有“伏日避暑”一说。
2020年的三伏天是哪一天
三伏天不是具体哪一天，而是指夏天里最热的一段时间，被分为头伏、中伏、末伏三个阶段。三伏天在有的年份持续30天，有的年份持续40天。其中头伏和末伏的持续时间比较固定，分别都是10天，持续时间最善变的是中伏，它在有的年份持续10天，但在有的年份则会持续20天之久，又叫闰中伏。

会不会有闰中伏出现并不取决于是不是在闰年，而是取决于中伏的头一个10天的时间结点出现在立秋前还是立秋后。
因为农历历法规定末伏必须出现在立秋后，所以如果中伏的头一个10天结束的时间在立秋前，则不能保证末伏出现在立秋后了，所以这个时候需要在中伏的头一个10天结束后再加一个10天。但如果中伏的头一个10结束的时间正好在立秋后，那就能保证紧跟在中伏后的末伏出现在立秋后了，此时就不需要给中伏多加10了。

2020年的三伏天从阳历7月16日开始进入头伏。并不是每一年的三伏天都是从阳历7月16日开始的，俗话说“夏至三庚数头伏”，三伏天从哪天开始跟两个时间点有关：一个是夏至，另一个是庚日。三伏天是从夏至这一天后碰到的第三个庚日开始算的。
夏至是农历二十四节气里的第十个节气，出现在每年阳历的6月21-22日之间。庚日来源于中国农历使用的干支纪日法，就是用10个天干搭配12个地支的组合方式来记日子。10个天干分别是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，12个地支分别是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

天干+地支组合成的日子，以天干的名字来打头，比如甲子日、乙丑日、丙寅日……因为天干有10个，所以以天干打头的日子每隔10天轮一圈儿，每逢有庚子的日子就叫庚日。比如今年夏至是6月21日，这一天用干支纪日法叫乙未日，从这一天往后数历经丙申日、丁酉日、戊戌日、己亥日后，就数到夏至后碰到的第一个庚日了，它就是6月26日的庚子日。
我们前面已经说过，三伏天是从夏至这一天起碰到的第三个庚日开始的。所以我们找到第一个庚日以后，继续往后数找到第二个庚日是10天以后7月6日的庚戌日，再往后数第三个找到第三个庚日是7月16日的庚申日，这一天就正式进入三伏天的第一阶段头伏了。2020年头伏7月16日-7月25日。