学会抗压能力很重要抗压能力差怎么办 _云知道

在现在生活中，接触的人越多，越发觉能坚持这两件事情的人，是有修养的人：一个是情绪稳定的人，另一个是具备超高逆商（具备超强抗压能力）的人。
什么是逆商？我理解的意思是能承受压力的人。你能承受多大的压力，就配得上多大的成功。也就是说，你的逆商越高，你距离成功越近。

“那些打不倒你的，终将使你更坚强。”生活给你的苦，一定是你能承受的。
【学会抗压能力很重要抗压能力差怎么办】一个能承受压力的人，不是指压抑情绪的人，而是指抗压能力强的人。抗压能力强的人，当他们遇到一些难以处理的事情时，他们选择的不是抱怨，不是放弃努力，而是愿意忍受这种压力，不轻易放弃。抗压能力越强的人，越是能够坚守职责，越具有责任感。
逆商高的人，还具备一个好的品质，那就是情绪稳定。情绪稳定在这样一个浮躁的社会里，是一种莫大的、难得的高贵品质。
情绪稳定有多重要？试问，在职场中，如果你的老板动不动就发火、同事动不动就抱怨，你的工作还能顺利开展吗？在生活中，一个处处向你抱怨的人，挑剔你的人，你会不会觉得烦？因此，情绪稳定的人，是受到大家认可和欢迎的。

逆商高的人，往往情绪稳定。一个人抗压能力好，那么就证明他是一个能承受很多压力和负面情绪的人，他不会因什么事情就轻易情绪失控。相反，一个抗压能力弱的人，情况就不容乐观了……
因此，逆商越高，即抗压能力强的人，他们的情绪稳定性越高。与这样的人共事，心态会更加随和，相处起来也是轻松、愉快的。
抗压能力越强的人，越能成就大事业。“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香” ，一个人只有经得起压力的磨砺，才能干成一番大事业。

华为创始人任正非两次患上癌症，经常半夜被惊醒，忍受常人难以忍受的病痛与癌症抗衡；马云经历了四次创业失败，才创办了阿里巴巴，他在最困难的时候，公司账上只有200块钱。
这样的事例很多，像这样成功的“大佬们” ，没有任何一个人是不经受压力就取得成功的。正是他们拥有强大的逆商，一路负重前行，才取得了非凡的成就。
以上说了很多的事例，那么我们应该如何成为一个逆商高，或者成为一个会抗压的人呢？

一、学会变通，别钻牛角尖人们在很多时候，尤其是青春期时，想问题的方式还不够全面，一件事情非黑即白，这样就陷入到固定思维中去，钻起牛角尖来。比如， “我如果这个工作没有做好，就得不到领导重视，我很差劲” ， “身边的人都买车买房了，我也得抓紧时间”等。
这样的思维方式令人感到害怕，别人怎样你就怎样的思考方式，没有给自己变通的余地。工作完成不好，不代表你很差劲，这中间很多因素，导致你工作未完成好，找到其中的原因解决问题，与领导好好沟通，将没有办好的事情做好就好了。没有必要自怨自艾。
学会换一种角度思考问题，是一种很有效的减压方式。