而按照普通人的酒精摄入量建议来一般女性不超过15g/d，男性不超过25g/d，一天偶尔吃一两碗甜酒还是可以的，而且在煮甜酒时还会加入一定量的水，稀释之后酒精的含量就更加低了 。
三、题后话
总的来说，只要适可而止，适量、少量吃用甜酒，那么就可以将酒精对身体的危害降至最低 。
作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为大家科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，请帮我点个赞！如有疑问，可以在评论区留言，欢迎大家关注并转发，谢谢大家的支持！
甜酒，如果是适量饮食，不但对人体没有任何危害，而且对人体还非常的健康，但是如果你过量饮食的话，对身体是有一定的坏处的，吃任何食物都是一样的，主要讲究的是适量饮食 。
做甜酒的方法也很简单：
1.准备好圆糯米，然后加入盆中，浸泡6个小时左右，直到糯米变圆变鼓，变饱满，然后再把糯米掏洗干净，然后再把糯米加入锅里面蒸熟，然后选用植物型的酒曲，然后4斤糯米放1个酒曲就可以了，然后再把酒曲抓碎 。
2.把蒸好的糯米饭加入盆中，分散，让糯米饭冷却，然后再加入酒曲，搅拌均匀，拌均匀以后，再把糯米饭放入另一个盆中压紧，然后在糯米饭的中间掏一个酒窝，方便观察发酵时出酒的状况，然后用保鲜膜密封好，用毛巾盖好，发酸48个小时左右，甜酒就做好了 。
保存甜酒的方法，一般是放在酒坛子里，然后再用保鲜膜密封好，盖好坛子就可以了 。
【吃甜酒有什么危害】温馨提示：适量饮酒，请勿贪杯，创作不易，如果大家喜欢，记得点赞转发关注留言讨论，谢谢大家观看 。
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