安全美白祛斑的小窍门
1. 化妆品使用的有关注意知识 ， 由于很多化妆品中含有过量的汞和重金属成分 ， 很容易让肌肤遗留斑点 ， 禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的产品 ， 因为副作用太多 ， 会造成上很多的副作用 ， 严导致重毁容 。
2. 关于清洁护理的知识的有关注意 ， 对于常上彩妆的皮肤 ， 必须定期清洁及保养 ， 以免造成粉垢及色素沉淀 。慎用各种有创伤性的治疗
3. 对于内补的知识注意 ， 要饮食摄取均衡 ， 并多食用含大量维生素成分的食物 ， 少吃刺激性食物 ， 像辣、酸、酒 ， 尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等 。吃得越多 ， 老化会越快 ， 引致黑色素分子浮在皮肤表面 ， 使黑斑扩大及变黑 。并保持适当运动及充足的睡眠 。
4. 注意滋阴补肾、舒肝理气、中和气血 ， 可选用养颜口服液 ， 同时配以服用维他命C;饮食上宜吃有益于预防晒斑的食物 ， 像西红柿 ， 桔及苹果等 。
5. 避免食用色素含量高之食物、饮料 。防止毛孔阻塞 ， 保持毛孔畅通 。
【安全美白祛斑的小窍门 美白去斑方法】6. 注意防晒、注意月经情况、不要盲目减肥、防止各种电离辐射等等情况 ， 它们都会对美白护肤起到作用的 。（图片来源：视觉中国）
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