南瓜贝贝有多种吃法,可以炒着吃 , 蒸着吃,炖汤等都可以 。下面介绍一种营养又好吃的做法:
1、首先把南瓜贝贝洗干净,用刀把南瓜的顶部切掉,切下来的顶部不要扔,回头可以拿来做盖子 。
【贝贝瓜要怎么吃】2、用勺子把南瓜瓤掏出来,南瓜壁的肉不要掏的太薄 , 不然待会蒸的时候会垮掉 。
3、蒸锅注水烧沸,把处理好的南瓜先放在蒸屉上蒸10分钟 。
4、蒸好的南瓜取出晾凉,倒掉南瓜里的汤汁 。
5、鸡蛋磕碎在碗里,撒一小捏盐,倒一汤匙温水,搅拌均匀后 , 用细滤网过一遍气泡,这样一会蒸出来的鸡蛋才会光滑细腻 。
6、将过滤好的蛋液倒进蒸好的南瓜贝贝里 。
7、覆上保鲜膜,入蒸锅蒸10分钟即可 。
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