醋煮黑豆可以染头发吗女生 _醋煮

醋泡黑豆据研究的确有乌发的效果！
想必大家都知道醋泡黑豆是传统的养生食品。

因为在民间至今都还流传着“要想长寿，常吃黑豆”的谚语。
想起小时候，爷爷奶奶家会做醋泡黑豆，吃起来酸酸的，特别的开胃。
说起来，这个醋泡黑豆做起来也是十分的简单，原材料也很常见，醋泡黑豆所用的这个黑豆，其实就是黑色的大豆。
就是市面上就可以买到的那种，至于醋就更不用说了，也是很容易就可以买到的。
据研究醋泡黑豆有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效，这样神奇的功效也就使得大众对这种食物十分青睐。

醋泡黑豆之所以这么神奇与它的营养价值密不可分，据科学研究表明黑豆中富含抗氧化成分---花色素。花青素相信大家都听过，这里就不详细介绍了。除此之外，黑豆还含有对眼睛有益的维生素A，常吃黑豆有益明目。当然，除了这些物质黑豆还富含其他的成分，感兴趣的朋友可以去查一查，这里就不一一列举了。
再来说说醋，醋这种调味品平时就对人体很有益，能解油腻降血压，而且用醋泡黑豆还可以让黑豆中的营养物质溶出，更有利于人体吸收黑豆的营养。

可以说醋和黑豆加在一起的功效远甚于单吃一种的效果，所以醋泡黑豆真的是一种物美价廉的养生食品。
而且醋泡黑豆除了能帮助减少视力下降外，还可以治疗慢性疲劳、高血压、高胆固醇，高血脂等常见的疾病。
不过呀，你也不要因为看到醋泡黑豆这么神奇就爱上他了，因为这类食物并不是适合所有的人。
举几个典型的例子：对植物蛋白过敏的人就不能吃；胃肠功能低下的人也不能吃，特别是胃不好的人，吃了会胀气不消化，这可太难受了，最重要的一点，现在的很多中老年人肠胃都不好，吃了反而就有害了。