秋风起 ， 气候干 ， 皮肤糙 ， 鼻子痒 。 一进入秋冬季节 ， 空气中的水分好像和暑气一起消失了 ， 孩子的皮肤都变得干燥粗糙起来 ， 最明显的就是鼻子开始不舒服 。
如果发现孩子最近小手不安分 ， 不是爱用手指抠鼻孔 ， 就是用手背揉鼻子搓鼻子 ， 平时挤鼻子、抽鼻子的小动作也变多了……那就要注意啦！秋季不仅皮肤干燥要抹“香香” ， 鼻子也会干燥 ， 也需要属于它的“润肤露” 。
经常揉鼻=干燥上火？
有时候可能是过敏性鼻炎！
很多宝宝一到秋天 ， 打喷嚏、揉鼻子的次数直线上升 。 有家长可能不以为意 ， “秋老虎嘛 ， 喝点凉茶、煲点靓汤 ， 清清火滋润一下就好了 。 ”有的家长也可能以为孩子只是易感体质 ， 所以会经常有感冒症状 。
但等家长发现宝宝出现双眼红肿、头疼耳朵疼时 ， 才反应过来 ， 这可能是过敏性鼻炎 。 一旦耽误了最佳治疗期 ， 孩子的过敏性鼻炎就很难好了 。
4小动作 4大症状 ， 及时判断过敏性鼻炎
揉眼睛、揉鼻子、抓扯耳朵、做鬼脸 ， 当宝宝出现这些小动作时 ， 要警惕过敏性鼻炎 。 突发性的鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻子堵塞反复发作 ， 是过敏性鼻炎的4大症状 。
注意：过敏性鼻炎和感冒也经常会被家长混淆 。 具体怎么区分 ， 日常如何调护 ， 建议在本平台搜索“过敏性鼻炎”学习 。
宝宝鼻子出血
仰头、塞纸巾等老办法别再用了！
秋冬天气干燥 ， 宝宝常常忍不住去搓揉鼻子 ， 如果家长没有及时纠正 ， 就容易导致流鼻血 。
孩子流鼻血了 ， 许多家长都会搬出用了几十年的老办法——“仰头止血法”和“棉球塞鼻法” 。 然而这两种都不是正确的止血方法 。 若鼻血倒流到气管 ， 也不是闹着玩的 。
正确止鼻血的方法：先让宝宝的身体保持一定幅度的前倾 ， 用手指掐住鼻翼两侧止血 。 有条件的话 ， 可以用冰袋或凉毛巾敷于孩子鼻梁、鼻根部 ， 促进血管收缩 ， 进而止血 。 正常情况下 ， 10~15分钟即可止住鼻血 。
内锁水 ， 外增湿
和鼻子干燥说拜拜！
秋天要想保持宝宝鼻腔湿润 ， 还得从内到外找到缓解干燥的具体方法 。
1.少量多次勤喝水
一般来说 ， 身体感到干燥了 ， 最直接的原因就是缺水了 。 要给身体补补水 ， 最简单直接的方法就是多喝水 。
秋冬季多喝热水 ， 能够增强体内的血液循环 ， 在一定程度上可以改善鼻腔血液循环 ， 减轻鼻子干燥的症状 。 给孩子喝水 ， 还要遵循少量多次的原则 。 有新闻说给孩子猛灌水导致水中毒 ， 这是非常不可取的做法 。
合理的饮水方法 ， 可以按孩子体重来估算：1岁以内每天120ml~160ml每千克体重 ， 1~3岁每天100ml~140ml每千克体重 ， 3~6岁每天90ml~110ml每千克体重 。 注意 ， 以上建议饮水量还包括了饮食搭配摄取的水分 ， 家长喂水时要灵活应对 。
此外 ， 家长也要注意 ， 孩子喝进肚子里的水 ， 并不能完全转化成津液“为己所用” 。 比起温水 ， 粥水更能濡养脾胃 ， 被身体吸收 。 这也是为什么我推荐孩子秋多食粥 ， 且最好在早餐喝粥 ， 能温柔地唤醒脾胃 。
2.蔬菜瓜果缓干燥
水果蔬菜中含有丰富的营养成分 ， 其中 ， 维生素A、维生素B2、维生素C等对鼻黏膜上皮的恢复很有用处 ， 能帮助改善鼻子干燥的症状 。
秋季可以给孩子常吃苹果、石榴、葡萄、阳桃、柠檬等 。 这些水果既能润燥又能养肝 ， 性味又相对平和 ， 很适合孩子 。
推荐阅读
- 川贝化的是哪种痰？4道川贝食疗方调理宝宝秋咳
- 宝宝嘴唇干裂越补水越干燥？1碗粥解决它
- 秋裤比秋衣更重要？宝宝有这些症状一变天就要加秋裤
- 宝宝服用过抗生素病愈后怎么调？“三步走”恢复
- 孕妇生理反应暗示宝宝性别 什么提示你怀了女宝宝
- 10月龄宝宝还不出牙该不该补钙？3个原因妈妈别忽视
- 这种疾病宝宝易“中招”，家长快学居家调理知识
- 宝宝易夜醒怎么破？3碗安神方养出好睡眠
- 宝宝返校易哭闹？2道食疗方化解分离焦虑
- 宝宝秋天易干燥、失眠？教大家一套“敛阳四法”