有家长咨询孩子张口呼吸怎么办， 长期如此会不会影响面容“颜值”， 能否用矫正器或胶布矫正 。 孩子张口呼吸， 肯定是因为鼻部呼吸的正常渠道受阻碍 。 用外物强硬阻止， 孩子难受， 更可能影响正常呼吸 。 缺氧造成的后遗症， 比影响面容可怕多了 。
正确的做法应该是找到孩子鼻部不适的原因， 替孩子通鼻， 同时慢慢纠正孩子张口呼吸的习惯 。 今天的推文和通鼻法有关， 先给家长们排雷一些不靠谱的民间通鼻大法， 再讲讲孩子正确的通鼻法 。
抹茶油、滴母乳、塞大蒜……这些民间通鼻偏方， 家长慎用！有很多常见的的偏方不仅不能缓解鼻塞， 还有可能加重鼻塞：
茶油、母乳通鼻：可能会堵塞鼻腔
偏方① 用茶籽油给宝宝擦鼻孔可以消炎通气
偏方② 宝宝鼻塞， 滴两滴母乳到鼻孔里， 打喷嚏了鼻子就不堵了
鼻塞的原因主要是鼻粘膜充血、水肿或者鼻腔分泌物过多 。 茶籽油可以作孩子鼻部干燥不适时滋润辅助用， 但并没有消炎通窍的功效 。 母乳通鼻更是无稽之谈 。 这类无法帮助清洗鼻腔的液体， 不仅无法改善孩子鼻塞， 更可能引起感染、发炎， 后续治疗起来更复杂 。
鼻孔塞葱、姜、蒜：可能会损伤鼻粘膜
偏方③ 在鼻孔内各塞进鲜葱条， 3小时后取出， 鼻子就不塞了
偏方④ 大蒜捣碎， 用纱布包好， 挤出蒜汁， 塞在鼻孔内可以治鼻塞
葱、姜、蒜等具气味特殊， 辛辣走窜， 塞进鼻腔可以刺激孩子打喷嚏， 从而“粗暴”地让鼻腔暂时通畅 。 这种做法不仅可能会刺激鼻腔黏膜充血从而导致炎症， 如果不小心吸入鼻孔气管， 还会有窒息的危险 。 所以， 葱、姜、蒜最好还是拿来做菜或食疗吧 。
正确的通鼻方法有哪些？从轻到重， 按需通鼻
1.孩子无外感， 偶尔有鼻塞：香囊通窍
香囊材料：藿香， 苍耳子， 薄荷， 白芷， 辛夷花各10g， 碾磨细碎， 加乌梅1颗 。
制成香囊后， 可以放在孩子床头， 可缓解轻度偶尔鼻塞、不闻香臭的情况 。 注意蚕豆病宝宝慎用薄荷， 做香囊时可去掉薄荷 。 用风油精、双飞人等含薄荷的外用药给孩子通窍也是可以的， 注意不要直接涂抹孩子鼻腔内部 。
2.风寒外感轻度鼻塞：葱白煮水
风寒外感流的是清鼻涕， 鼻塞的症状往往不太严重， 这时候可以给孩子用两三段大葱的葱白煮水 。 比起艾叶、生姜， 连须的葱白在“通窍”方面更有效果， 更适合外感风寒有明显鼻塞症状的孩子 。
3.风热外感轻度鼻塞：工字搓背、温水熏蒸
这两个方法对风寒外感也是适合的 。 晚上给孩子工字搓背也可以缓解轻度鼻塞 。 现在天气比较冷， 给孩子做小儿推拿的时候注意保暖：先上下擦100次， 沿督脉线；再横擦100次， 沿肺俞线；最后横擦100次， 沿肾俞线 。
此外， 水蒸气能快速缓解鼻部水肿 。 正确的做法是被内盛温热水放在孩子鼻前15cm左右， 让孩子快速吸入水蒸气， 待鼻部水肿缓解， 鼻内分泌物软化， 再擤鼻涕 。 这个方法可以熏10~15分钟， 视孩子情况每天1~3次；注意做好防止烫伤的措施， 水温不要过烫， 家长在给孩子使用前先自己试试 。 小一点的孩子， 可以用45℃左右的温水浸湿手帕， 短时间热敷孩子鼻部达到类似效果 。
风热外感的孩子可以用这个风热熏鼻方：青蒿10g、香薷10g煮水熏鼻 。
4.任何鼻塞都能缓解：外服通鼻排邪方
这个方子我最近经常提及， 对孩子任何情况下的鼻塞都有不错的通窍效果：
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