孕妇可以吃年糕吗?

我和楼主有同样的爱好,也是非常爱吃年糕的,而且我特喜欢糯米含量多的那种,煮起来粘粘的,放点青菜和油盐,还可以沾点糖吃 。
怀孕的时候,也吃了一些,宝宝很健康可爱 。

孕妇可以吃年糕吗?


其实,孕妇怀孕了适量的吃些也是没有关系的,很多东西都可以吃的 。不过还是要注意以下三点情况 。
1.肠胃弱
年糕一般是用粳米加糯米或者是全糯米做成的,软硬程度不同,但相对于米饭,消化起来还是会慢些,所以,如果肠胃消化能力不是很好的孕妈,还是少吃为好 。
2.增长过快
每个人怀孕的情况不一样,有的人直到生也就只长了肚子,而有的人体重增长过快,那么,对于年糕这样的食物,本身就是碳水化合物,含有很多的淀粉,吃多了,也只能增长体重而已,对于自己和宝宝并没有好处 。
【孕妇可以吃年糕吗?】3.避免吃炸年糕
年糕的做法有很多种,尽量选择清淡的饮食,年糕炸过后,不仅温度特别高,容易烫着口腔,而且食物经过高温烹饪,容易产生致癌物,还是尽量别吃的好 。

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