驼背的人睡觉不用枕头能矫正过来吗视频 _背的

驼背的形成，是由许多原因造成的。
一，青少年，习惯性的驼背，通过训练性较正，或多方面的，或不用睡觉不用枕头等方式来矫正，日常用适应自身的锻炼方式进行锻炼身体，如弹跳，跑步，游泳，打球等。能恢复正常。
二，外伤，腰部，脊椎炎，颈椎，先天不足，遗传性的引起的，应以各种锻炼为主，均可采用中药内服，外敷，推拿，针炙，矫正等方式施治。
三，驼背，严重的由各种骨，肉肿瘤引起的。应多方面的寻求治疗。
每个人应昂首提胸，气宇轩昂，站有站像，坐有坐姿，无论男女，身材，气质方面应保持良好的习惯。在众人面前，能进出自家门。
驼背疾病，是人体整体变形性的疾病，应引起重视，单一的以睡觉方式进行矫正是不行的，多方面的施治，及早治疗，防止终身残疾，作为疾病医疗手断，可根据自身的条件，选择合适于自己的进行施治。
驼背的人，睡觉不枕枕头，不但没办法矫正驼背，极有可能造成病痛的发生，驼背指的主要是胸段变化，胸椎后凸，肩胛骨被拉向身体的前方，这和枕头没什么必然联系，如果驼背较重的人，不枕枕头会造成颈椎生理曲度变化！
驼背

驼背的人，要想矫正，应该从两个方面入手。一个是胸椎小关节紊乱，一个是肌力的不平衡，原理上是胸小肌和前锯肌过紧，肩胛骨被拉向身体的前方，菱形肌打不过它俩，拉不住肩胛骨让它在正常位置！
当肌肉出现问题，尤其菱形肌无力或者不对称，胸椎小关节紊乱几乎都会同时发生，在矫正驼背的过程中，如果可以把小关节紊乱矫正，会加速驼背的改善，同理如果不做正位，维持正常体位就会感觉到不舒服！
矫正

驼背的原理明白，矫正的时候，按照这个思路去做就可以，放松和拉伸胸小肌和前锯肌，锻炼加上菱形肌的力量，矫正胸椎小关节紊乱，提醒自己尽量保持在正常体态下生活，做好这些就可以矫正好！
消除痛点

在锻炼和拉伸之前，一定要先消除掉肌肉的痛点，这个可以通过按摩球来滚压，以胸小肌为例，将按摩球放在胸小肌痛点和墙壁之间，以疼痛感觉舒服的力度按摩，每天一次，每次5分钟，直到疼痛消除！
【驼背的人睡觉不用枕头能矫正过来吗视频】不要偷懒
驼背不是一天形成的，如果不枕枕头就可以解决，哪有什么驼背姿态？还用大家去探讨如何矫正？在古代社会现在也不会出现枕头这个东西，枕头的存在有价值，不可不睡，要预防颈椎病发生，哪怕睡着不舒服，除了枕头高低不对，也可能是身体有潜在问题！