打通任督二脉一秒变武林高手 打通任脉督脉

武侠小说里经常提到,打通“任督二脉”就可以功力大增,变成武林高手 。
从中医的角度来说,任脉主血,督脉主气,为人体经络主脉 。疏通经脉,虽说不一定能变成武林高手,但确实可以改善体质、强筋健骨 。
俗话说:“三九补一冬,来年无病痛 。”广州市中医医院综合同德门诊针灸科主治中医师郑婕介绍,冬至过后,三九天(1月9日-17日)是一年中最寒的时候,也正是通脉补阳、防病养生之时,以下这些督脉灸、温针灸、火针和穴位贴不妨了解一下 。

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督脉灸又称“长蛇灸”
督脉灸
郑婕介绍,督脉灸又称“长蛇灸”,是在督脉脊柱段施以隔物灸并使之发泡以治疗疾病的一种灸疗方法 。
督脉为“阳脉之海”,总督一身之阳,调节全身阳经气血 。在督脉上使用艾绒配合温经散寒的中药进行辛温大热的督灸治疗,使阳气在体内积聚而起到大补阳气的作用 。
督灸的优势为将经络、腧穴、药物、艾灸的综合作用融为一体,充分发挥温肾壮阳、行气破瘀、拔毒散结、驱寒利湿、通督止痛的功效 。
暑夏三伏天、冬季三九天分别是一年中最热、最寒之时,禀天地阴阳之气,是“督脉灸”祛病的最佳时节,可以起到冬病夏治、夏病冬治的效果 。
功效
保健美容:温补阳气,调理脾肾阳虚、气血瘀滞、寒湿等体质,增强抵抗力、抗衰老、改善亚健康状态及宫寒、失眠、黄褐斑、雀斑、痤疮等症状 。
治病止痛:缓解因风寒、邪湿所致的颈、肩、腰、腿等关节疼痛及软组织扭挫伤等所致的疼痛 。可以治疗强直性脊柱炎、脊柱相关性疾病、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等,尤擅长治疗在现代医学中还没有很好治疗手段的强直性脊柱炎 。
温针灸
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温针灸
温针灸是在毫针针刺后,在针尾加置艾柱,点燃后使其热力通过针身传至体内,以防治疾病的一种方法 。
“保命之法,灼艾第一 。”郑婕解释,温针灸是针刺与灸法的结合,持久刺激特定穴位,激发经气,能补益气血、温经通络 。结合三九天这个特殊的时节,选择不同的穴位温针可用于治疗妇科、骨科、呼吸系统疾病、胃肠疾病、慢性疲劳综合症等疾病 。
火针
火针相传由古代伏羲氏所制,由《黄帝内经》“九针”中的“大针”发展而来 。
它是一种将特殊针具烧红,迅速刺入穴位并迅速退出以治疗疾病的中医外治技法,具有“温、通、补”的功效,相当于疤痕灸的作用,但不留疤痕 。
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火针
火针可治疗内、外、妇、儿、骨、五官科等多种疾病,尤其在皮肤科、儿科、骨科治疗上有显著优势 。三九天养阳气,更是集中体现中医“简、效、便、廉”的特色 。
穴位贴
【打通任督二脉一秒变武林高手 打通任脉督脉】穴位贴是在人体气血不畅的冬月时节,将特殊调配的药物贴敷于特定穴位,可使药物持续刺激穴位,通经入络,起温经散寒、调节脏腑功能的作用,达到夏病冬治的防病养生效果 。
来源| 羊城晚报、金羊网、羊城派
文图 | 羊城晚报采访人员 余燕红 通讯员 高三德
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