最近读了一本书,书名是《当下的力量》 。
著名心灵作家张德芬强力推荐这本书,它连续17年登上美国亚马逊畅销榜,被翻译成50多种文字,畅销全球500多万册,被无数人奉为最具影响力的心灵经典 。
![就是此生的全部意义 此时此地此生](http://img.yunnanlong.com/230327/1939425422-0.jpg)
治愈心灵的经典之作
《当下的力量》试图帮助我们,从心灵层面,跳出思维的误区,从根本上解决人生中的苦恼 。读来让人受益良多 。
过去和未来皆为幻象,任何事物都不能存在于当下时刻之外过去和未来,对我们来说无比真实 。过去发生了什么,决定了我们是谁,塑造了我们的思想和行为;未来的目标,往往是我们现在行动的指南 。
同时,过去和未来也是我们烦恼的来源 。它是时间在我们身上刻下的诅咒,让我们对“现在”的逝去毫无察觉 。
过去的事已经过去,沉湎于其中于事无补《请回答1988》里,武成的妻子去世了,深爱着她的武成始终无法接受,整日酗酒度日,什么都不干了,每天生活在回忆之中,沉浸在悲伤的情绪中 。
后来善英劝说他,离开家乡,换个新的环境,从过去中走出来 。他听从建议去了首尔,从此开始了新的生活 。
![就是此生的全部意义 此时此地此生](http://img.yunnanlong.com/230327/1939425162-1.jpg)
从过去走出来,开始新的人生
许多人在深爱之人离开之后,很难走出来,一直以泪洗面,数着过去的回忆过活 。“永失我爱”当然是人生中的重大创伤,但这是否意味着,我们永远无法重新走向爱了?
还有些人,遭受了灾难,失去了很多,就像《阿甘正传》里的上校一样,因为失去了双腿,觉得自己这辈子完了,自己的人生只有过去、没有未来,只能靠回忆往日的辉煌而生活,在自暴自弃中放弃了现在 。
过去发生的事情是一个记忆的痕迹,它储存在大脑中,是过去的当下 。当你记起过去发生的事情时,你就重新激活了那个记忆—而你是在当下做这件事情的 。——《当下的力量》
沉浸在过去的我们,实际上只是重新激活了一段回忆,面对这段记忆的情绪——悲伤、痛苦、后悔,充斥着我们的当下 。也就是说,在对一段记忆的重复体验中,我们满足了自己寻找认同感的心理需要,却错过了当下 。
未来的事永远未来,过分期待或恐惧没有意义小时候看动画片《阿笨猫》,对其中一个故事记忆犹新 。有人告诉阿笨猫,他今天要倒大霉,说不定有血光之灾 。他特别害怕,急中生智想到了一个办法:只要他用心预防,把所有危险都提前排除,就能躲过这场灾难 。
于是他从早上开始,尽可能地全方位保护自己,想出了各种稀奇古怪的点子来预防危险 。谁能想到,阴差阳错,他的这些保护措施反倒将他一步步引向危险,最终他身受重伤躺在了医院的病床上 。别人的预言似乎应验了!
![就是此生的全部意义 此时此地此生](http://img.yunnanlong.com/230327/19394240c-2.jpg)
遍体鳞伤的阿笨猫
未来是一个幻象的当下,是思维对未来的投射 。当未来来临时,它是以当下的方式到来 。当你思考未来时,你也是在当下做这件事情 。
——《当下的力量》
对未来的恐惧,让我们对当下的危险视而不见,在惶惶不可终日中走向了一种注定失败的“自我实现的预言” 。也就是说,是当下的错误决定,将我们引向了我们真正恐惧的事物 。
还有一种完全相反的情况——对未来过分期待 。
最常见的是,许多人热衷于做计划 。想到新的一周、新的一月、新的一年,很激动地立下了无数决心,然后数着日子等待那一天的到来,期待在新的时机能够成为新的自己 。
推荐阅读
- 测试你的好色程度有多少 测试你的好色程度
- 测你天生的超能力是什么 测试你的超能力
- 白羊座男生的爱情和婚姻如何 白羊座男生爱情
- 张晋凭什么让蔡少芬如此付出 蔡少芬老公张晋
- 看完医生的皮肤保养秘笈 保养皮肤的秘诀
- 丨爱情发生的根本原因是什么 爱情产生的原因
- 内心始终小女生的星座女 外表坚强内心脆弱
- 最好的感情是彼此信任 彼此信任
- 测试一下你的智商有多少 iq智力测试
- 怎知王力宏上去就是两耳光 李云迪王力宏春晚